初中体育教案(完本).docVIP

服装护理系19级 体育教案 教师： 重庆工商学校 服装护理 系 学科教学进度计划表2017-2018学年度下期 ▇文化课 / □理论课 / □实训课 任课教师 晏一轩 《体育》 周课时数/班 2节/班 上课班级 19服1，19服4，19护2，19护4，19护6，19护7 传播体育文化，促进学生养成体育锻炼的习惯 课程目标 通过体育锻炼，提高学生身体素质，促进青少年的体质和健康水平；传播体育文化，丰富体育知识，提高学生锻炼积极性。 课程重难点 了解生活方式与身体健康的关系 了解体育健身的价值、原理，掌握健身锻炼的方法 掌握发展身体素质的基本方法 使用教材 《体育与健康》（南方版） 考核形式 □闭卷 / □开卷 / ▇实操 教学进度安排 周数 教学内容与要求 课时 检查记录 1 短跑练习，素质训练 2 速度练习，素质训练 3 耐力练习，素质训练 4 互动游戏 5 400米跑练习，素质训练 6 五一假期 7 短跑练习，素质训练 8 速度练习，素质训练 9 耐力练习，素质训练 10 半期考试 400米跑练习，素质训练 11 互动游戏 12 篮球基本技术练习 13 篮球基本技术练习 14 跳远练习，素质训练 15 跳远练习，素质训练 16 速度练习，素质训练 17 期末考试 18 复习考试 2 第一周 班级：19服1，19服4，19护2，19护4，19护6，19护7 课时：2 教材 内容：短跑；基本素质。 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。 1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 开始部分 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 4’ 1 1 1 1 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 准备部分 慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 6’ 5’ 2圈 12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。 45 (1)教法： 教师讲解、示范动作要领。 (2)学生分组练习 小组合作学习 (3)教师巡回指导 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然 重点：发展学生的反应速度 解决：进行反应训练 难点：两腿蹬摆的协调配合 解决：原地高抬腿 整理运动，休息 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 10 15’ （4）、找一位同学做示范动作 （5）教师统一纠正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。 器材 结束部分 1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 5’ 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第二周 班级：19服1，19服4，19护2，19护4，19护6，19护7 课时：2 教材 内容：快速跑基本素质。 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。 本课任务 1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 开始部分 1、班体委集合