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精神情志养生康复技术介绍.pptx
精神情志养生康复技术; 中医情志养生源远流长，在许多医籍中都有记载。
由于“人类已进入情绪负重的非常时代”，当代社会由精神因素引起的心身疾患，已经是人类社会普遍存在的多发病和流行病。
（请例举几种与精神致病相关的疾病。）; 高血压、心脏病、恶性肿瘤、精神分裂症、忧郁症、阿尔茨海默病等等，这些病的产生和社会心理因素有着密切关系。
所以历代医家都把调养精神作为养生、防病治病的方法之一。
“养生贵乎养神”也说明了精神养生的重要性。
;定义;健康的保证;原则;一、形神合一;2、调节七情;;怒——伤肝
怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
喜——伤心
喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子》曰：“大喜坠慢”。;思虑——伤脾胃：思虑过甚，使脾胃升降气机郁阻，出现精神阴郁、食欲不振、纳呆食少，久之气血生化不足心失所养，又出现形容憔悴、失眠多梦。
忧和悲——伤肺：悲哀太甚，可致心肺郁结，意志消沉。
惊恐——伤肾 ：恐惧过甚则消耗肾气，使精气下陷不能上升、升降失调则出现大小便失禁、遗精等，严重会出现精神错乱。;精神情志养生康复技术;转移法;情志制约法（以情胜情）;情志制约法（以情胜情）注意事项
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