足球运动中的安全防控以及急救111.ppt

足球运动中的安全防控与急救 沈阳体育学院 运动医学教研室 郑锡明 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论 （一）运动损伤 1、概念：泛指在运动过程中发生的各种损伤。 2、常见类型： （1）头部损伤、躯干损伤、四肢损伤； （2）急性损伤、慢性损伤； （3）开放性损伤、闭合性损伤； （4）轻伤、中等伤、重伤； （5）软组织损伤、硬组织损伤等。 足球运动中常见运动损伤：擦伤、肌肉和韧带拉伤、关节扭伤、肌肉痉挛、关节脱位以及骨折等。 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论 3、发生规律： （1）与运动项目关系密切； （2）人体的生理和解剖缺陷； （3）不良的心理状态。 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论 4、常见原因： （1）对运动损伤的预防认识不足； （2）训练水平差； （3）教学、训练及比赛安排不合理； （4）运动者自身状态不良； （5）缺乏医务监督； （6）场地、器材和服装不符合卫生要求； （7）缺乏保护与帮助。 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论 5、主要预防措施： （1）做好充分的准备活动； （2）合理安排训练； （3）加强医务监督； （4）加强保护与帮助； （5）充分的休息与恢复； （6）提高自身的功能； （7）使运动场地、器材和运动服装符合卫生要求。 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论 （二）运动意外事件 1、概念：是指体育运动中偶然发生的伤害事故。 2、基本特点：不经常发生，但会偶然出现。 3、足球运动常见意外事件： 低血糖、中暑、脱水、脑震荡等。 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论 （三）足球运动损伤与意外事件安全防控的意义 参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务。如在运动中，不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各级各类的伤害事故，轻者影响学习和生活，重者可造成残疾或危及生命。因此积极预防运动损伤与意外事件对增强身体素质和提高运动技术水平都具有积极的作用。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 （一）擦伤： 1、概念：皮肤与粗糙的物体表面摩擦所致的损伤。 2、常见原因： 运动员在足球场上因失去重心而与地面摩擦所致、 场地表面干涩粗糙所致。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 4、预防： （1）运动员应学会前滚翻和侧滚翻，减少与地面的摩擦； （2）加强对足球场的养护。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 （二）肌肉和韧带拉伤： 1、概念：肌肉和韧带在短时间内被过度拉长所致。 2、原因： （1）准备活动不充分；（2）突然用力过猛；（3）疲劳或过度负荷；（4）气温过低。3、处理：详见软组织损伤的急性期处理原则与方法。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 4、预防： （1）充分做好准备活动；（2）加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习；（3）合理安排运动量；（4）纠正和改进技术和动作的缺点； （5）天气寒冷时注意保暖。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 （三）关节扭伤： 1、概念：身体运动范围超过关节的正常活动幅度所致损伤。 2、常见原因： （1）准备活动不充分； （2）场地不平； （2）自身解剖缺陷； （3）运动技术的需求所致； （4）用力过猛。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 3、预防 （1）充分做好准备活动； （2）平整场地； （2）自身解剖缺陷的功能锻炼； （3）运动技术的强化练习。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 4、处理原则与方法： 处理原则： 早期（0—48小时）处理原则：消肿止痛。 中后期处理原则：活血化瘀，改善功能。 处理方法： 早期处理方法：（PRICE原则） （1）保护（2）休息（3）冷处理（防止冻伤） （4）包扎（防止肢体远端坏死）（5）抬高患肢 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 中后期处理方法： （1）推拿按摩； （2）理疗； （3）功能锻炼。 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控 （四）肌肉痉挛 1、概念：肌肉发生非自主性强直收缩。 2、原因： （1）寒冷刺激；（2）电解质丢失过多；（3）肌肉连续收缩过快；（4）疲劳。 3、处理： （1）以相反的方向牵引痉挛的肌肉；?（2）揉捏痉挛的肌肉?。 4、预防：（1）提高机体的耐寒能力和耐久力；（2）运动前必须做好准备活动；（3）天气寒冷时要注意保暖；（4）夏季运动时，要注意