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第二章_清热饮食
第二章 清热饮食;
中医食疗与大众保健
主要内容
一、清热泻火类
二、清热凉血类
三、清热生津类
四、清热解毒类
参考：常用清热食品;清热泻火类 茭白(《本草图经》) ;;香椿叶(《本草纲目》) ;;;香蕉(《本草纲目拾遗》) ;;;;;粟米(《名医别录》) ;;;;;茶叶(《本草便读》) ;;;;;;清热凉血类 水芹(《千金翼方》) ;;;;;茄子(《本草拾遗》);;;;藕(《神农本草经》);;;木耳(《神农本草经));;;;清热生津类 西瓜;;;;番茄;;;;甘蔗(《名医别录》);;;;橄榄(《日华子本草》);;;;豆腐(《本草图经》);;;;清热解毒类 绿豆;;;;;苦瓜;;;;;苋菜 (李当之《药录》);;;;黄瓜(《本草拾遗》);;;;马齿苋(《本草经集注》);;;;常用清热食品 金银花露;;西瓜西红柿汁;;荷叶糯米粥;;马齿苋粥(《圣惠方》);;清蒸茶鲫鱼(《活人心统》);;参考：多吃西红柿有利防癌;;
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