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运动生理学 韩山师范学院体育系 教师：张国华 绪 论 第一节 生命的基本特征 第二节 人体生理机能的调节 第三节 人体生理机能调节的控制 第四节 运动生理学的历史与研究现状 生命科学 生理学 运动生理学 生命 生命科学是21世纪最活跃的研究领域 运动生理学是体育科学最重要的基础学科 人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 运动生理学的任务是： 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； 阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 第一节 生命的基本特征 一、新陈代谢 二、兴奋性 三、应激性 四、适应性 五、生 殖 一、新陈代谢 概念：机体与外界不断进行物质交换与能量转换的过程。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。 异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程。 二、兴奋性 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体 兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现。 生理活动表现：兴奋与抑制 三、应激性 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 活组织应激性的表现形式： 生物电活动、细胞的代谢变化 具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。 四、适应性 适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力。 例如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红细胞数量远远超过平原地区的居民。 运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生适应的结果。 五、生殖 生物的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 生殖主要是通过两性的交配实现的，是生命的基本活动。但是，近几年由于生物技术的发展，可以通过克隆技术使生命得到复制，传统的生殖理论和观念受到挑战。 第二节 人体生理机能的调节 一、神经调节 二、体液调节 三、自身调节 一、神经调节 神经调节：由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。 调节特点：快速、短暂、精确 调节基本方式：反射 调节结构基础：反射弧 二、体液调节 体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节机体的生理功能的调节方式。 调节特点：缓慢、广泛、持久 调节方式：激素 三、自身调节 自身调节：指组织和细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 调节特点：范围较小、不十分灵敏 第三节 人体生理机能调节的控制 一、非自动控制系统 二、反馈控制系统 三、前馈控制系统 一、非自动控制系统 在控制系统中，控制部分不受受控部分的影响，即受控部分不能通过反馈活动改变控制部分的活动。 控制方式：单向性 机能活动 受控部分 指 令 控制部分 该方式极少见的，仅在反馈机制受到抑制时，机体的反应表现为非自动控制的方式。 二、反馈控制系统 在控制系统中，控制部分不断受受控部分的影响，即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。 控制方式：双向性（分：正反馈、负反馈） 三、前馈控制系统 在调控系统中，有时干扰信息在作用于受控部分引起输出效应发生变化的同时，还可以直接通过受控装置直接作用于控制部分，这种干扰信息对控制部分的直接作用称为前馈 。 第四节 运动生理学的历史与研究现状 一、运动生理学的历史 20世纪初发展起来的一门年轻的学科。 希尔被誉为“运动生理学之父”。当时出版了三部运动生理学名著： 《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度与疲劳的因素》和《有生命的机械》。 我国的运动生理学发展可追溯到20世纪的40年代。生理学家蔡翘于1940年出版了《运动生理学》一书。 1957年北京体育学院为我国首次培养出运动生理学研究生。其后，在高等学校体育东中也先后成立了