【整合】北师大版七年级生物下册4.8.3合理膳食与食品安全（课件29张PPT）.pptx

第3节 合理膳食与食品安全第3节 合理膳食与食品安全新课导入：不同的食物中营养物质的种类和含量不同，人们的饮食结构和饮食习惯不同，因而获得的营养物质就有差异。为了满足身体生长发育和生命活动的需要，合理膳食是十分重要的。我们该如何合理膳食？为了保证健康，应该关注哪些食品安全？第3节 合理膳食与食品安全新课导入：营养评价：要做到合理膳食，首先要了解自身的营养状况。算一下自己的营养状况:姓名体质指数营养状况第3节 合理膳食与食品安全新课导入：营养评价：评价营养状况需要综合考虑多种指标，下面提供一种简单的评价方案:计算方法评价指标体重/身高的平方（kg/m2）营养不良正常营养过剩18.5-25＞25＜18.5第3节 合理膳食与食品安全新课导入：营养评价：思考：1.你对自己目前的营养状况满意吗？2.如何改善自身的营养状况？第3节 合理膳食与食品安全新课导入：营养评价：营养失调：营养不良和营养过剩都属于营养失调，造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。第3节 合理膳食与食品安全新课导入：营养评价：营养失调：不合理的饮食习惯和不合理的饮食结构。不合理的饮食习惯1.早餐经常不吃，午餐少吃或不吃，晚餐多吃；2.挑食、偏食；3.有时会暴饮暴食；4.吃饭前后经常人事剧烈运动；5.节食，盲目减肥；6.经常不按时就餐；7.零售不断，影响正餐；8.喜欢吃过冷或过热的食物；不合理