大学体育第三学期女生第八周.docVIP

篮球（女生）课教案（第三学期） 第八周 授课内容 1、复习一攻一技术，体前变向运球，后转身运球2、学习突破分球 3、教学比赛 任课教师 及职称 教学方法 与手段 讲解法、示范、分解练习 课时安排 2 使用教材和主要参考书 1、《篮球运动高级教程》 孙民治 人民体育出版社 1999.12 2、《体育与健康》 张瑞林 山东大学出版社 2002.8 教学目的与要求：1、进一步端正学习态度，严格考勤，抓紧课堂纪律教育； 2、通过练习，初步掌握突破分球； 3、通过练习，基本掌握一攻一技术，体前变向运球，后转身技术。 教学重点、难点： 重点：学习突破分球 难点：灵活运用运球和传球技术 部 分 时间 教 学 内 容 时间 运动量 组 织 教 法 准备部分 22 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、检查服装，安排见习生。 4、布置本次课内容，提出具体要求。 二、绕运动场慢跑数圈，做热身操。 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 5 17 4×8 集合成四列横队，如图： 要求：队伍集合迅速，排列整齐。 组织：在运动场中间，以中间同学为基准，左右间隔两臂，前后距离两步成体操队形散开。 教法：1、镜面示范。 2、讲解示范。 3、学生集体练习，共同纠正错误。 部 分 时间 教 学 内 容 时间 运动量 组 织 教 法 基本部分 60 复习体前变方向运球，后转身运球技术。 练习方法：如图所示，每人一球，运球至障碍物前体前变方向运球，（中线障碍物做后转身运球），最后一次变向运球上篮。 二、复习一攻一技术 目的：正确、合理地运用运球技术 练习方法：如图所示，每二人一组，全班分成4-6组分别从西端线开始1/2纵场。 三、学习突破分球 教学步骤： （一）讲解用途 突破分球是比赛中最常用的技术，它是摆脱防守，通过传球，给同伴创造最佳投篮和进的时机的一种进的方法。 （二）练习方法： 1、运球和传球的衔接练习 2、全场练习 四、教学比赛 组织方法： 要求：各种运球技术变换要快，动作要连贯。 组织方法： 要求：1、防守者在快速移动中保持好防守位置以及最好的身体姿势。 2、运球要根据防守者的情况，控制好球的方向与速度，运球中手脚配合协调，保持运球的基本姿势。 组织方法： 要求：脚步清楚，传球及时到位 组织方法： 要求：运球与投篮衔接好，提高投篮命中率。 要求： 1、正确运用所学技术，敢于实践， 2、注意配合，注意传球的时机、力度、方式、提前量。 3、注意自我保护，避免受伤 结束部分 8 放松活动 1、上肢放松 （1）两人结合互相按摩。 （2）两人结合互相捶臂、肩。 （3）两人结合互相成波浪形抖臂。 2、躯干放松 （1）两人结合捶腰及背部。 （2）两人结合互相靠背。 3、下肢放松 （1）自己按摩大腿及小腿。 （2）单腿或双腿跳抖腿部肌肉。 二、讲评本次课教学情况 三、布置下次课教学内容 四、收验教学器材 五、下课 组织： 一、在运动场上把学生集合成四列横队，然后以排头为基准，左右间隔一臂，前后距离一步成体操队形散开。如图 要求：队伍散开迅速，排列整齐。 把学生集合成四列横队。 要求：队伍集合迅速、安静。 场 地 篮球场 器 材 篮球 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *