12生理系统及其对老年期影响 .ppt

生物系统及其对老年期的影响 老年期的界定 描述人们在老年期的生理和心理上将会发生的变化 一些解释衰老进程的理论 一些老年人的常见疾病以及老年人的主要死因 提出压力管理以及如何保持一生的身心健康 什么是老年？ 60/65岁划分中年和老年的一个界限。在我国将60岁作为判定享受退休待遇的年龄。而在国际上，1883年德国在世界上首先将65岁作为判断老年人的标准，并把这个标准应用在现代社会保障系统中。而美国在1935年通过社会保障法时也沿用了德国的传统，将65岁作为判定享受退休待遇的年龄。 老年人群体是特征差距非常明显的一个群体，老年这个年龄段跨越长达30余年的年龄段。生理上、心理学上、社会学上以及其他一些角度发现非常大的差距。如65岁的女儿和86岁的母亲，二者在上述方面就有着明显的差距。 因此，可以给老年人群体再区分不同的阶段，以解决由于年龄差距而造成的个体差异。可以把老龄分为两个阶段：低龄老人（young-old）——60-74岁；高龄老人（old-old）——75岁以上（Santrock,1999） 年轻老人、中年老人、老人、老老人 在判断标准上，采用的实足年龄作为定义老人的方式。但是这并不一定就意味着65岁就老态龙钟，无所成就。不同的人的生理、心理状况有很大差别，老化速度也有差异。 衰老 衰老是随着人体的老化而产生的一些变化，它会对不同的人的不同部位产生不同程度的影响。 外表 皱纹增多、运动灵活性和速度下降、驼背、手越来越不稳，以及走路越来越困难、头发变的稀疏、血管也会变得逐渐清晰 官能 随着皮肤的干燥、起皱和逐渐粗糙而使得触觉减弱。皮肤对气温变化越加敏感。 听力随着年龄的增长逐渐下降。65-79岁时的听力的损害程度是45-64岁时的5倍之多。男性比女性更容易出现听力损害。 这些功能性的障碍和孤独感会使老人看上去更不容易接触而显得性格古怪，而这会加剧他们的寂寞感。 视力下降。晶状体、视网膜、角膜、虹膜和视神经衰弱而导致视力下降。白内障、青光眼、黄斑变性等。 味觉和嗅觉的下降。 保持动作与平衡的前庭觉灵敏度下降。更容易摔倒、头昏眼花等。 牙齿 牙齿发黄、牙周炎、牙齿亚脱落等。牙齿健康与天生的牙齿结构和后天的饮食、护齿习惯密切相关。 声音 不再那么有力，音域也变窄。在公共场合演讲和唱歌的能力会比一般的讲话能力下降得快一些。喉部软骨变硬和失去弹性造成的。演讲会变慢，停顿时间会延长，频率会增加。如果脑部有病变，声音会变得含糊。 皮肤 皮肤会长斑、苍白、失去弹性。一些皮下肌肉和脂肪消失，皮肤出现很多褶皱。 心理活动技能 因为中枢神经传输信息的速度变慢，老人的判断与反应速度降低。体育运动和智力活动，比如速度、力量和耐力的练习可以帮助减少老年人心理运动技能的丧失。进行有规律的体育锻炼有助于维持循环系统与呼吸系统的健康，使人们能够抵御一些致命的疾病。 智力 多数老人能够维持自己的智力水平。但比起年轻人，老人的智商确实有下降的趋势，而且老人的智商随着年龄的增长而逐渐下降。持续的脑力活动有助于维持老年人的智力水平。 身高和关节 人老时身高会下降，是由于脊柱骨节缝的不断缩小造成的。也会因为骨骼化学成分的变化而密度更小，更加脆弱。这样骨骼容易破损，关节活动僵硬和迟缓，一些关节病会随年龄的增长而加剧。必须多锻炼以维持骨骼的坚硬度。 自我平衡 平衡能力逐渐下降。运动的稳定性降低，灵活性也会降低；心跳和呼吸正常的时间会延长；伤口需要更长时间愈合；甲状腺的萎缩引起基础代谢能力下降；胰腺分泌能力降低，引起蛋白质和糖的代谢能力减弱。 肌肉结构 50岁以后由于肌肉纤维数量的减少，老年人会出现肌肉萎缩。75岁老人的握力相当于30岁人的55%左右。韧带会变硬且收缩，甚至韧带部位会出现隆起；由于肌肉反射收缩能力变慢，大小便失禁情况会时有发生。 神经系统 脑细胞总量会有所下降，但脑的功能不会降低，除非脑供血被阻塞。75岁的老人和中年人的平均脑量是相同的。患各种脑疾病的人脑损伤速度会快些；会出现失忆、行动不协调，并因此变得冷漠、暴躁、困惑不安或沮丧等。 消化系统 消化酶、胃液和唾液的分泌量逐步减少，消化出现困难或功能紊乱。消化功能和人们面临的压力、情绪波动等有关，经常与焦虑为伴的老人具有消化不良症状更多是由于情绪影响，而不是年龄本身带来的。肠胃蠕动不规律引起痢疾或便秘。 呼吸系统 随着年龄增长，肺会变小，氧气的利用率会随之降低。一些肺泡的纤维化，造成肺内气体的交换困难。一个75岁老人的最大肺活量和氧摄入量大概只相当于30岁人的40%左右。 心脏 体积会缩小，其中的脂肪成分会加大。心肌细胞也会纤维化并