运动与健康教学设计.docVIP

运动与健康教学设计 一、教学目标 知识与技能： 1、初步了解心脏的构造、心脏收缩和舒张与血液循环的关系及其作用。 2、认识运动后心跳、呼吸加快的原因。 3、认识运动能使人体的心肺功能得到增强，促进身体健康。 方法与过程： 1、亲历测试运动前后一分钟呼吸和心跳次数，能正确测试运动前后的心跳、呼吸次数，并对获得的测试数据进行分析，发现运动后呼吸和心跳次数有明显增加。 2、能浅显地解释运动后呼吸和心跳加快的原因。 3、通过分析实例认识经常参加体育锻炼能增强心肺功能。 情感态度与价值观： 1、意识到加强体育锻炼对增强心肺功能的意义。 2、在探究的过程意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要的方法。 3、认识增强心肺功能需要经常参加体育锻炼的道理并形成自觉参加体育锻炼的意识。 二、教学重点 能解释运动后呼吸和心跳加快的原因，认识运动促进健康。 三、教学难点 认识运动后心跳呼吸加快的原因。 四、教学准备 心脏模型、测量运动前后心跳、呼吸次数的记录表、纸条、镜子、多媒体课件。 五、教学过程 1、激活已有经验 提出探究问题 （1）播放一段有关运动的录像。（播放学生跑步后的体征表现，如流汗、气喘、疲惫的视频资料） （2）汇报交流：运动后身体发生哪些变化？（呼吸加快、流汗、心跳加快等） （3）提出问题：为什么会出现这种反应？今天我们就一起来研究我们的身体在运动后究竟会发生哪些变化。 2、探究运动前后心跳和呼吸次数的变化 （1）认识心脏和心跳 ①（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的？讲解心脏的位置和大小。 ②看书了解心脏不停跳动是在干什么？ ③（播放视频）讲解：我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩和舒张。（板书：心跳心脏收缩和舒张）心脏收缩和舒张一个过程就是我们常说的心跳一次。 ④（播放视频）认识心脏在收缩和舒张使血液在人体循环的过程。（板书：血液循环） （2）测试运动前的心跳次数 ①心脏跳动可有规律了，你们知道平静时自己每分钟心跳几次？ ②交流：你有什么方法能测试自己的心脏一分钟跳动几次。（摸脉搏） ③强调测试时注意事项。 ④学生测平静时心跳次数并做好记录。 ⑤汇报并统计。发现：平静时大多数同学的每分钟心跳次数在70-90次左右。 （3）测试运动前的呼吸次数 ①一分钟自己的呼吸为几次？ ②讨论交流掌握测试呼吸次数的方法。 ③学生测平静时的呼吸次数并做好记录。 ④汇报统计发现：平静时大多数同学的每分钟呼吸次数在20-40次左右。 （4）测试运动后的心跳和呼吸次数 ①根据我们上课的这个环境，你能不能设计一个运动量比较大运动项目？ ②学生设计并交流室内运动。 ③强调运动时注意事项后做运动，测试运动后的心跳和呼吸的次数并做好记录。 ④汇报交流：运动后的心跳和呼吸次数。 ⑤对比运动前后心跳、呼吸次数的数据，分析这些数据说明了什么？ ⑥发现：运动后人体的心跳和呼吸次数明显加快了。（板书：运动 心跳、呼吸加快） 3、认识剧烈运动后心跳和呼吸加快的原因 （1）提出疑问：剧烈运动后我们的呼吸和心跳会加快，这是为什么？ （2）心脏不停跳动使血液循环过程有什么作用？（播放一段视频） （3）谈话：心跳使血液在人体内不停地循环，血液向人体各处不断输送氧气和养分，同时又将身体内产生的废气通过肺部排出体外。那么，心跳加快使人体内的血液循环发生了什么变化？（心跳加快使人体内的血液循环加快。） （4）想一想，运动时为什么呼吸会加快？ （5）解释剧烈运动后呼吸、心跳会同时加快的原因。（人体在运动时需要消耗更多的氧气和能量，这就需要肺部吸进更多的氧气和心脏泵送更多的血液量，这就产生了的呼吸和心跳同时加快的现象。人的身体在运动时要比静止时需要更多的氧气，这就需要通过加快心跳使血液循环加快，加快呼吸补充运动时需要的大量氧气，这样才能保证人体进行剧烈的运动。） 4、认识增强心肺功能需要经常参加体育锻炼的道理 （1）出示情境：在登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化？讨论：这种差别可能是什么原因造成。 （2）交流汇报：①经常参加体育锻炼的人会怎样？ ②不锻炼或少锻炼的人又会怎样？ （4）解释这种现象差别的主要原因：经常体育锻炼的人心脏跳动比不经常锻炼的人更有力，肺的呼吸本领也强，因此，经常锻炼的人在运动时，心、肺能为人体提供足够的氧气，也就不容易出现气喘吁吁的现象。而不经常参加体育锻炼的人，他的心脏不如经常参加体育锻炼的人那么有力，心肺的供氧的本领不强，不能满足从事剧烈运动或繁重工作时人体对氧气的需要，要靠额外加快呼吸和心跳的次数来弥补，也就特别容易出现气喘吁吁的现象。 （5）有什么办法能使我们的心脏更有力、更持久的工作？ （6）讨论并交流。 （6）谈话：经常参加