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地理高考之心理辅知识介绍.ppt
地理高考之心理辅导 ;一、决定你成功的因素:;第二是你的来说动机。一个人最不缺少的是动机,但动机又是双刃剑,过强了,反而易引起考试紧张。考试动机有“上乘”和“中乘”之分。在平时的复习阶段,老师要求你的目标要高,要争“上乘”。但进入考场,你宁可取“中乘”目标,这样你就能带着一颗平常心,情绪放松,尽情发挥,你会考出平时的真实水平,甚至超常发挥,获得“上乘”的效应。;第三就是你 乐观情绪。其实你在多年的学习中也有这样的体会:乐观令学习有效,乐观能战胜身心疲劳。走进考场的学生,从情绪看,一般可分为过度兴奋、适度兴奋和情绪低落三种。
;1、过度兴奋。这是多数学生共有的情绪特征。但脑神经活动过度兴奋会导致暂时的心理不平衡,常出现认识范围缩小,分析能力降低,自我控制减弱的现象。每年有不少学生因情绪过于兴奋,骄傲浮躁,大意失荆州。2、过度抑制。这部分考生自信心不足,心理压力大,常出现抑郁和焦虑,教育心理学把以上这些因临场情绪波动而造成的“回忆障碍”现象,统称为“怯场”。怯场的考生常常看到试卷后脑子一片空白,什么应答知识也回答不上来,或者看到试题常常往难处想,原来容易的题、会做的题也做不出来或做错了。3、适度兴奋。过度兴奋和过度抑制,都不利于考试水平的正常发挥,适度兴奋是你应有的心理状态。适度兴奋的人,情绪激动而不失狂躁,思维活跃而不失沉静,这种状态利于你渐入佳境。;二、让你走向成功的应试技巧:;4、一般按试题顺序进行答题,切忌跳跃式解题,因为这会干扰解题思路,并有可能漏掉考题。如果按顺序答题过程中,的确有题目掐住,而且你已经用5~8分钟还解不出来,你得稳定情绪,绕开这条题,先做下一条。记住,最后回头再解这条题,那时也许你已有灵感了。
;5、注意审题,准确把握题意和图意,要求每条题目细读和推敲两遍,并迅速在大脑中搜索教材中涉及的知识点,再根据教材内容下笔答题。千万不要漏掉试卷个任何一段文字。6、答题过程中别指望有时间校对,只能一次性成功?对实在把握不大的答案,注上??号,最后争取时间再考虑一次。7、选择题做好后立即用2B铅笔上答题卡,千万不要等到考试交卷前上卡,以免造成不必要的差错。
;三、最后两天的备考:
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