98%的根本不知道 早晚吃以下6种食物!100%防癌 一生不得癌!18.pdfVIP

98%的的根根本本不不知知道道 早早晚晚吃吃以以下下6种种食食物物！！100%防防癌癌 一一生生不不得得 癌癌！！ 现如健康关注度越来越高， 且癌症患者也是越来越多，预防癌症关注度越来越高， 其实我们吃的很多蔬菜就有很多是可以防癌，但是我们并没有特别的关注，有一些是 公认的，像红薯是防癌性是最高的，还有胡萝 卜，大蒜等，今天小编分享关于防癌的 蔬菜，给一个健康的自己就多吃一些吧。 一、胡萝 卜 胡萝 卜含有的胡萝 卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝 卜 还含有较多的叶酸， 叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力 2-3倍，从 间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝 卜中的钼也可以 防癌抗癌。所以，常吃胡萝 卜能预防癌症发生。 二、菇类 香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠 癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。 香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证 明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、 肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。 三、红薯 在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为 98.7%，生红薯为94.4%。 研究者发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂;红薯中还有一种活性 物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振 作，防治乳腺癌和结肠癌。 四、葡萄 葡萄具有较强的抗癌性能，因为它含有的白藜芦醇可以防止健康细胞癌变，并能抑制 已恶变细胞扩散。在包括葡萄、桑树和花生在内的七十多种植物中都发现了白藜芦 醇，不过，以葡萄以及葡萄制品中的白藜芦醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定 量的白藜芦醇，含量最高的是红葡萄酒，因此经常饮用红葡萄酒有一定的防癌作用。 五、猕猴桃 含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄 的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生 成的活性物质，因 具有良好的抗癌作用. 六、喝豆浆可防癌 常喝豆浆的人患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质， 叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和 雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。 特别是最后一个，一定要多喝哦。 本文作者：享美食