几款适合冬季品尝的粥类.docVIP

几款粥类制品配方 文：猫小隐 冬天到了，相信宅男宅女们更需要一些温暖的粥来抵御寒冷，还好今年是个暖冬，我就分享一些适合冬天制作的粥类。 花生山药粥 山药有驱寒滋补作用，花生含有充分的能量、 原料配方：粳米，生山药各100克 生花生仁50克 冰糖，清水各适量 制作方法:1..将花生仁、粳米淘洗干净，用冷水分别浸透；2.山药洗净，去皮，切成细丁；3.锅中加入约1000毫升冷水，将花生仁、粳米放入，用旺火烧沸；4.加入山药丁，然后改用小火熬煮成粥；5.加入冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。 食物相克应注意：粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。花生仁（生）：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。 山药三七藕节粥 材料: 干山药60克，三七粉10克，藕节适量，红糖适量。 做法: 干山药60克，三七粉10克，藕节调入锅中，水煎2次，去渣合汁一大碗，用三七粉、山药粉共煮粥，加入红糖调匀即成。 可治疗脾胃虚寒型便血。 猪肝粥： 原料： 米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。 做法： 1、先煲好一锅白粥，放凉后连锅一起放进冰箱； 2、猪肝洗干净切薄片，用生油、姜片、生抽腌好放冰箱； 3、生菜洗干净，控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱； 4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的； 5、早上起床以