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2018-05-10 发布于天津
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太极谱

竞赛套路竞赛套路竞竞赛赛套套路路 42 42 4422 标准太极拳式（竞赛套路）标准太极拳式（竞赛套路）标标准准太太极极拳拳式式（（竞竞赛赛套套路路）） 1. 起势。 15.玉女穿梭。 29.退步穿掌。 2. 右揽雀尾。 16.右左蹬腿。 30.虚步压掌。 3. 左单鞭。 17.掩手肱捶。 31.独立托掌。 4. 提手。 18.野马分鬃。 32.马步靠。 5. 白鹤亮翅。 19.云手。 33.转身大捋。 6. 搂膝坳步。 20.独立打虎。 34.敭步揄打。 7. 撇身捶。 21.右分脚。 35.穿掌下势。 8. 捋挤势。 22.双蜂贯耳。 36.上步七星。 9. 进步搬拦捶。 23.左分脚。 37.三退步跨虎。 10.如封式封。 24.转身扣脚。 38.转身摆莲。 11.开合手。 25.进步载拯。 39.弯弓射虎。 12.右单鞭。 26.斜飞势。 40.左揽雀尾。 13.肘底捶。 27.单鞭下势。 41.十字手。 14.转身推掌。 28.金鸡独立。 42.收势。陈式太极拳56 式（竞赛套路）陈式太极拳56 式（竞赛套路）陈陈式式太太极极拳拳5566式式（（竞竞赛赛套套路路）） 1. 起式。 20.左六封四闭。 39.退步压肘。 2. 右金刚捣碓。 21.右单鞭。 40.檫脚。 3. 揽扎衣。 22.云手。 41.蹬一根。 4. 右六封四闭。 23.云手。 42.海底翻花。 5. 左单鞭。 24.高探马。 43.击地捶。 6. 搬拦捶。 25.右连珠炮。 44.翻身二起。 7. 护心捶。 26.左连珠炮。 45.双震脚。 8. 白鹤亮翅。 27.闪通臂。 46.蹬脚。 9. 斜行坳步。 28.指档捶。 47.玉女穿梭。 10.提收。 29.白猿献果。 48.顺弯肘。 11.前蹚。 30.双推手。 49.裹身炮。 12.右掩手肱捶。 31.中堂。 50.雀地龙。 13.披身捶。 32.前招。