本能与动机脑机制 .pptVIP

本能与动机的生理心理学基础 　　　　　睡眠与觉醒的脑机制 人的1/3时间用于睡眠 * 睡眠的定义： 是对环境的认知及起反应能力丧失的一种复杂的、可逆的、 周期性的生理和行为过程。 * 睡眠时间 * 年龄与睡眠时间 * 睡眠类型与睡眠周期 睡眠可以分为两个类型 慢波睡眠（Slow wave sleep） 快速眼动睡眠 或 异相睡眠 （Rapid eye movement sleep） * * 第一阶段：慢波睡眠－入睡期（过渡期） 脑电波不规则，出现θ波( 4-7Hz) 浅睡状态，身体放松，呼吸变慢 易被外部刺激惊醒 大约持续10分钟 慢波睡眠分为四个时期： * * 第二阶段：慢波睡眠－浅睡期 脑电波不规则,包括θ波( 4-7Hz) 、睡眠纺锤波（13－16Hz的短脉冲）和高幅的K复合波 被试已经入睡，但叫醒后不承认 大约持续15分钟 * * 第三阶段：慢波睡眠－（ 中睡期） 肌肉逐渐更为放松 脑电波更慢，振幅加大 出现δ波0.5-3Hz （频率更低，振幅更大） 有时也会有睡眠纺锤波 被试已经睡熟，但还容易叫醒 大约持续15分钟 * * 第四阶段：慢波睡眠－（深睡期） 肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢 梦游、梦呓、尿床等多发生于此阶段 脑电波以高幅δ波为主 深度睡眠阶段，很难被唤醒 大约持续10分钟 * * 一期到四期进行中： 肌肉张力逐渐降低 心率和呼吸逐渐变慢 体温降低 激素分泌增多（尤其是生长激素） * 慢 波 睡 眠 SWS 表 现 及 特 征 ① EEG呈示为慢波 同步化睡眠（synchronize sleep） ②骨骼肌反射活动及肌张力减弱，眼球无快速运动，故又称非快眼动睡眠（non-rapid eye movement sleep，NREM） ③感觉功能减退，唤醒阈增高； ④内脏活动大都降低，但稳定； ⑤做梦者少； ⑥生长激素分泌增加。 * 快速眼动睡眠阶段（REM sleep） δ波消失，高频率、低振幅的脑电波出现，与清醒和慢波一期时的脑电波相似 眼球上下左右快速移动 眼动60次／分钟 心律、血压不规则，呼吸急促，如同清醒或恐惧时的反应，但肌肉松软 伴随有梦境 第一次持续5-10分钟，第二次持续时间通常长于第一次，最后一次长达1小时 * 　人的每夜睡眠大约由慢波睡眠和快速眼动睡眠交替变换４－６个周期组成。 * Sleep Stages During a Night * * 各期在整夜睡眠中所占的比例： 慢波一期：5%； 慢波二期：50%； 慢波三期：10%； 慢波四期： 10%； 异相睡眠：25%； * （二）慢波睡眠的功能 在慢波睡眠期间，有两大特点： 体内合成代谢高 生长素分泌多（尤其在3-4期） 因此，慢波睡对于机体的生长发育、消除疲劳、恢复体力都有积极意义。 支持证据： 在每夜睡眠中，其3-4期优先完成。且人的差异不大（长睡者是其它时段睡眠多）。 剧烈的体力活动使其增多。 生长发育者、孕妇、伤病员需要更多的睡眠。 * （三）快波睡眠的功能 根据其随年龄发生明显变化，提出两种假说 1、快波睡眠促进脑的生长发育 证据1：绵羊、豚鼠出生时脑基本完善，生下来便能走动，快波睡眠比例低；而人、猫、猴出生时脑不完善则快波睡眠比例高。 证据2：动物实验表明，快波睡眠期间脑内蛋白质合成加快。 2、快波睡眠有助于信息加工：学习记忆有关学 丰富环境组的幼年大鼠的快波睡眠时间和比例比贫乏组显著增加。 *