2010-2011学年度第二学期(2011年3月)健康教案.docVIP

第一课 男孩青春早的期的身体特征　　 教学目标：　　 1、知道青春早期,男孩子身体都有哪些变化.　　 2、了解男孩青春早期保健的方法.　　 教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来　　 教学难点：正确迎接青春期的到来。　 教学时间：一课时 教学过程　:　 一、导入新课　　 二、学习新课　　 1、讨论：　　 （1）你们知道男孩子青春早期体形都有哪些变化吗？　　 （2）你身体的各个部位发生了什么变化？　　 2、师针对学生的发言小结　　 3、介绍男孩子身体的形态和机能特点　　 身材比较高大,肌肉比较发达,肩宽而臀窄.身体较短,腿比较长,而体力较女孩子强.　 4．讲述男孩子发育至青春早期应该注意的问题　　 积极参加体育锻炼等.　　 三、布置小练习 教材第四页第一题和第二题。 第二课 心理健康教育《快乐的源泉》　 教学目标：　　 1、通过学习，让学生学会包容他人，拥有宽阔的胸襟。使学生意识到虚荣的危害和学会反思自己，克服虚荣心理。　　 2、使学生意识到与异性交往的重要性，让学生握与异性交往的一些技巧，意识到憧憬未来也是快乐的源泉，让他们学会在憧憬中体验 。　 教学时间：一课时　 教学过程　:　 一、导入新课　　 二、学习新课　　 1、介绍怎么样拥有健康的心理，成熟的情绪 （1）成熟的情绪是成熟人格的必要条件之一。 （2）各界人士对成熟情绪的看法 独立、不依赖父母；增强责任感及工作能力；去除自卑情绪、个人主义及竞争心理；对现实有正确的理解等。 2、如何调节自己的情绪，增加积极的情绪体验。 情绪是心理健康的窗口，情绪可以通过学习而自我调节的，这种自我调节陶冶思想品德、调整认知结构，适当宣泄、放松训练等一系列方法。 3、如何才能做到包容别人，快乐自己 4、如何对待异性之间的交往 5、对自己未来的向往和追求—憧憬的重要作用 三、课堂小结 第三课 如何对待疲劳　 教学目标：　　 1、知道什么是疲劳。充分了解和认识自己感到疲劳的原因。　　 2、掌握让体力和脑力得到恢复的适合的休息方法。　 教学重点：　充分了解和认识自己感到疲劳的原因。 教学难点：掌握让体力和脑力得到恢复的适合的休息方法。 教学时间：一课时 教学过程　:　 一、导入新课　　 二、学习新课　　 1、什么是疲劳？ 疲劳是人体自我保护性的生理现象。 2、学习检查使自己感到疲劳的原因有哪些 ⑴是否劳累过度？ ⑵是否长时间重复同一种动作？ ⑶是否运动过量？ ⑷是否学习过于紧张，压力太大？ ⑸是否严重偏食，饮食不科学？ 3、如何让体力和脑力得到恢复 ⑴转换活动部位或方式 ⑵洗个热水澡或者用热水泡泡脚让肌肉得到放松 ⑶到户外散步，做游戏，让大脑放松一下 ⑷注意饮食规律，讲究营养平衡 三、课堂巩固练习 1、填空：疲劳是人体的一种 生理现象。如果不是因为运动或者劳累而感到非常疲劳，或者倦懒，就应该 。 2、说说身体疲劳的各种表现和休息方法。 第四课 远离烟酒　　 教学目标：　　 1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。　　 2、让学生知道知道量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。　　 教学难点：知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。　　 教具（课前准备）有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。　 教学时间:　一课时 教学过程　　 一、导入新课　　 二、学习新课　　 1、? 阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。 思考问题：　　 （1）吸烟对人体有害吗？　　 （2）吸烟主要危害人体的哪些器官？　　 （3）长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？　　 （4）在你的观察中，吸烟的人有些什么表现？　　 2、学生交流讨论。　　 3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？　　 世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？在哪一天？　　 4、酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的伤害，是什么？　　 5、小结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能抽烟喝酒。记住烟酒有害健康。　　 三、课堂巩固练习 思考并回答： 1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害处？　　 2、酒对人有什么不良影响？　　 3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？　　 第五课 不要迷恋电子游戏 教学目标：　　了解迷恋电子游戏的危害，知道在玩游戏机和电脑的时候应该注意的问题.　 教学时间：一课时　 教学过程　:　 一、导入新课　　 二、学习新课　　 1、正确认识玩游戏机和电脑的好处：开发人的智力，增长知识才干，培养个人能力等 2、迷恋电子游戏的害处： 对眼睛产生不良