克服浮躁情绪养成健康心态.docVIP

克服浮躁情绪 养成健康心态 　“浮躁” 在《辞海》解释为轻率、急躁。我认为，“浮躁”在心理表现为一种冲动性、盲动性；在情绪上表现为一种急躁心态，急功近利；在行动上表现为缺乏理智，盲目冒险。试看天下有多少人因为少了耐心，多了急躁；少了冷静，多了盲目；少了脚踏实地，多了急于求成而已失败告终。浮躁是一种病态社会心理情绪，如果不及时扭转和纠正，随之而来不仅导致个人人生走向极端，而且对国家及整个社会都极为有害。 　　自古以来，中国人都在劝诫“浮躁”。《论语》说，“欲速则不达，见小利则大事不成。”还有“小不忍，则乱大谋”、“三思而后行”，等等。毛泽东曾经说过，“夺取全国胜利，这只是万里长征走完了第一步，……我们务必要继续保持艰苦奋斗的作风，务必要继续保持谦虚谨慎戒骄戒躁的作风。”可见，中国文化的一大特点就是沉稳、含蓄，淡泊以明志，心静而致远。 　　如今，中国经济正在高速发展，物质水平不断提高，人们的心态和处世原则本应该继承古人所倡导的沉稳，然而，伴随着社会结构与社会利益的调整，特别是高科技和信息产业的发展导致人们追求速度，效率和解决方法的捷径，每个人都面临着一个重新定位的问题。这时候，有些人由于自身修养差，在新形势下不能紧跟潮头、自强不息，显得落伍，不能适应环境，于是惶惶不可终日。更为突出的是有些领导“公仆”意识淡化了，使命感没有了，熙熙攘攘，只为名利往。他们片面认为，勤奋工作不一定意味丰厚的回报，脚踏实地也未必能够得到认可。他们相信的，只是左道旁门，只想“曲径通幽”，只想投机取巧，由于在价值取向上出了问题，深深地陷入“浮躁”之中，失去了宁静和方向。 　　很多事例证明，“浮躁”已经成为近年来社会上流行的一种顽症。所谓“浮”，正象“墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。”安不下心，静不下气，书读不进去，工作沉不下去，生活迷茫不安。所谓“躁”，就是“急”。急于求成，急功近利。不在打基础、谋长远上下功夫，总想一口吃个大胖子，一步登天或一夜暴富。浮躁对一般人员来说，危害的仅是一个人及其分管的工作。对一个领导者来说，危害的就会是一个单位、一个部门、一个区域的整体工作。例如对企业，领导一旦浮躁，战略判断力会缺失，员工的目标执行力会打折扣，企业的核心竞争力会弱化。近年来，一些领导走上层不走基层，搞形式不干实事，躲的是“难点”，绕的是“矛盾”，得的是私利，失的是民心。由于这些人的浮躁，对社会影响很坏，如果不及时纠正，允许浮躁之风继续蔓延的话，乃至贻误整个事业。 　　要克服“浮躁”情绪，最重要的是要养成健康心态。心态健康的人心理素质好，人生定位明确，乐观向上，豁然大度；心态健康的人有奋斗目标，并愿意为此付出艰苦的努力；心态健康的人才能保持心静淡泊名利，坦然面对纷繁世事，庞辱不惊地正视自己生存时空的快乐与不幸。克服“浮躁”情绪，作为领导干部，必须要淡化“官念”，强化自己的公仆意识，为官一任，造福一方，千万不能被金钱名利所束缚；作为一般的普通人，也要坚持从实际出发，制定好个人的人生目标，将自己摆在整个社会的宏观世界之中。任何时候任何情况下都要保持一种达观而平常的旅人之心境和情怀。应该用微笑对待每一天，用勤奋对待每一份工作，用坦诚对待每一个人。认真做好身边每一件小事。在平凡的生命历程里发掘自我，不断实现自身的人生价值。能做到这一点，“浮躁”自然会离你远去，你的事业就一定能成功，你的人生就一定快乐幸福，同时也为社会发展做了贡献。 在这个浮躁的社会里学会自己保持一种良好健康的心态是很重要的! 一个人的心态发生的变化是跟他所处的环境有关的，还有就所接触的人有关。一个人在受到太多的约束之后，也许在性格方面会变得很内敛，由于缺少了交流，表达能力也会变得薄弱。口才是需要练的，一个会说话的人是在不断地用口头来练习表达的，“曲不离口”，也正是如此。如果长久不说话，舌头会变硬，思维、反应会变迟钝，语言措辞方面空洞，然后就难以与人沟通，交流，所以表达真的很重要，不然会失去很多朋友或机会——与朋友交流，是为了让彼此了解，然而你表达不清自己的感想，朋友就无法了解你的思想感情，然后会因此而失去交一个很好的朋友的机会；或者，有一次很好的应聘机遇，在面试时，你无法用语言来很好的包装自己，解说自己，别人也就无法解读你，固然很可能失去这种难得的机会，就算你是一个很优秀的青年，但由于口才的欠缺，却只能眼睁睁地看着机遇从身边流失，只好将原本你是有能力坐的位置无奈地“拱手相让”了。而且语言是一个即兴反应能力的训练，也是一个心理素质的反映。但一个在承受着家庭约束与工作压力的人又该怎样调整心态呢？无论是口才也好，是心理素质也好，最重要的是自己的心态。或许家庭并不是所谓的“约束”，只是家人出于关爱，出于担心而已；也许所谓的“工作压力”只不过是心理压力罢了，一定得学会该怎样在枯燥、重复、无味