武术训练能培养人际交往的能力.doc

? 一、武术训练能培养人际交往的能力 我国著名的医学心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。” 为了保持身心健康，人们既需要营养、武术训练、休息和其它生理方面的满足，也需要安全、友谊、爱情、亲情、理解、归属和尊重等通过人际关系所获得的心理方面的满足。从一定意义上讲，良好的人际关系是人的生命所需的非常宝贵的滋补剂，人际之间善与相处是一个人诸多能力中最重要的、不可缺少的能力之一。因此，为了学习进步、为了家庭幸福、为了事业成功、为了健康长寿，总而言之，为了提高我们的生活质量，都应该努力培养和提高与人相处的能力。 要处理好人际关系，重要的是能正确地分析自己的长处和不足，多看别人的长处，只有这样，你才能客观地评价他人，友好地与人相处。自我感觉好的人，大多是估计自己过高，估计别人过低，与他人关系容易紧张。 武术训练能增加人与人之间接触和交往的机会。通过与他人的交往，可使个体忘却烦恼和痛苦，消除孤独感，并能提高自己的社会适应性。有研究表明，外向性格者比内向性格者的社交需要更强烈，这种社交需要通过跳舞、做操等集体性的武术训练可得到满足。内向性格者则更应该参与集体性的武术训练，这可使自己的性格得到改善。然而，如果个体仅仅是想通过 活动提高与健康有关的体能水平，则应当以个人练习为主。 个体坚持武术训练的一个重要原因是为了与他人交往或参与群体活动。布拉尼（Brawley）认为，个体所以为群体所吸引，主要有以下几个原因，即群体认同、社会强化、武术训练的刺激性以及参与活动的机会。坚持武术训练者要比中途退出者更能与人形成亲密关系。 女性坚持武术训练似乎更与武术训练的社会有关。美国有一项研究显示，62%的女性喜欢与朋友或配偶一起进行练习，而男性只有26%。25%女性和18%的男性认为，与同伴一起练习是自己坚持武术训练的重要原因之一。斯蒂芬(Stephens)等人研究指出，在他们所调查的加拿大被试中，18%的女性和12%的男性认为，不和他人一起练习就会阻碍自己继续参加活动。此外，35%的女性和24%的男性将社会交往看成是坚持武术训练的很重要的原因。 由此可见，武术训练不仅能促进人的社会交往活动，而且武术锻炼的社会交往特性又会吸引人参与和坚持武术训练。 武术运动，特别是集体项目，需有众多人选通过默契配合、集体合作、顽强拼搏取胜，在训练和竞赛中，这种日积月累的合作往往增进了人与人之间的复杂的情感交流，加深了友谊。又如传统武术中的气功和太极拳等，众多人在一起切磋技艺，交流心得，共同演练，达到增进友谊和交友的目的。由于武术的竞赛特点，不分性别、不分民族、不分地域。按照武术竞赛规则都可进行各类不同的竞赛活动，特别在交通发达的今天，大大便利了国际间的武术交往，通过武术竞赛，切磋了技艺，增进各国及各民族的团结和友谊，有利于和平事业的发展。 竞争为社会的发展带来根本性的巨大动力。竞争越多，竞争体制越完善，发展速度越惊人。通过武术训练，能培养人的竞争意识，武术竞赛的瞬息万变和环境气氛的变幻莫测，是培养人适应社会竞争环境的一种模拟训练。随着市场经济不断发展，社会竞争越来越激烈，因此培养人的竞争意识，武术训练为人们创造了一个良好的竞争环境，激烈的竞争性是现代武术的一个最显著的特点，武术运动之所以被人们狂热崇拜，其原因之一，是因为它以最直接，最不加掩饰的竞争方式，呼唤着人的原始动能，激发人体潜在能力的发挥，武术训练可以激发人对竞争的热忱，充分调动和发挥他们的创造潜能，驱除懒散，焕发热情，追逐成就，并在机会均等的条件下遵守游戏规则，对人的心理产生积极的影响，进而对培养人的竞争意识起着潜移默化的巨大影响。 激烈的竞争中，为寻求胜利，集结成团队，是人类自然的做法。通过活动培养人的群体意识与协作精神，在群体性的武术训练中需要明确自己充当的角色、责任与作用，学会正确评价自己与他人，体验合作效益与同伴的友谊，从而健全他们的人格。武术运动过程是一个自然的潜移默化教育过程，是在公平原则下实现竞争、合作、协调，不能在这种特定环境中生存就自然的被淘汰。学会在竞争中合作，在合作中公平竞争是武术竞赛活动中生存的基本准则。 武术的社会情感功能与人的社会心理稳定性有直接联系。所谓“心理稳定性”是指人的心理与社会相一致的心理状态，或者叫人的心理平衡。在正常情况下，人的心理与社会是一致的保持着平衡。但是生活和社会都是复杂的，引起人的心理状态变化的因素很多。如当人逢喜事时，久盼之望终于实现时，可能使用使人心喜若狂，而失常态；家庭、亲人的不幸，可能使人悲痛欲绝；因受到打击而淡漠人生……等等，这些异常是人的心理失调及至心理变态的表现。而参加武术运动能使种种心理失调得到调整。 武术运动在竞赛中，具有的对抗性和