费德勒的正手.docVIP

罗杰·费德勒的正手 充分的转肩侧身，完美的平衡，以及极大的挥拍速度铸成了这个令人恐怖的武器。 在完整的伟大正手的排行榜上，费德勒的应该是接近最高点的。他的正手冲击力巨大，变化多端，并适应性极强。在他“武器库”中所有的武器中，他的正手正是他多数情况下赖以赢球的武器。正如费德勒所做的那样，无论是防守还是进攻，他可以轻松做到这些。 1. 在左图中，当费德勒向来球移动的同时，他侧转了肩膀。请注意，即使他已经完全的做好他的准备姿势，他的左手还轻放在球拍上；这使得他必须侧转他的肩膀。费德勒使用半西方式握拍姿势，此时他向身体拉回球拍，并保持拍面向上竖直且高于腕部。这有助于保证向身后拉拍弧线并产生强烈的旋转。此时，他正在朝对角移动，而不是直接 奔向边线，这样可以保证球不会离他很远。 2. 在右图中，费德勒向身后拉拍，同时他的左手从胸前拿开，但是还在身体右侧。这个动作和我们打球的那个时候相比有很大的变化，那个时候的球员，如：埃弗特（Chris Evert），在这个阶段不是将自己的非握拍手放在身前，而是指向来球方向。保持你非握拍手在你球拍的那一侧可以制造更充分的转肩侧身，这有助于你做出更快的挥拍速度和更强有力的击球。 3. 在迈出一大步来到球边上后，费德勒此刻正在盘算他下一步的距离，这个距离可以使得他在一个最佳的位置击球。尽管他正准备击出一击低球，但是他已经将球拍拉回到非常高的位置。费德勒的左手保持在身体右侧，依然在帮助他侧转肩膀。在这个和下一个瞬间姿势，他的转肩动作非常的到位，以至于你可以看到他大部分的背部。 4. 在左图中，费德勒正曲腿（不是弯腰）来压低他的身体，并开始向下压球拍。请注意，此时他的拍面“关闭”了（球拍网线面朝下）。这部分地是因为他的握拍姿势，但也是因为他向后挥拍的手肘和朝下的前臂的位置。这种向后拉拍的动作相对于我那个时代的“直前直后”的正手挥拍动作又是一个大的变化，这也能够让你制造极大的挥拍速度。 5. 当费德勒开始向前挥拍，他开始展开他前面准备好的姿势，将左臂从身前转过。此时，球拍网线面依然朝下。你会说来球比较低，因为费德勒正向下看着，但是他的头刚刚开始一个连贯的动作。费德勒用眼光跟踪着这个球，而使他的头尽可能的保持原来姿态。 6. 在右图中，费德勒完全将身体打开，身体面向他的目标了。他的球拍以极大的速度向前挥出，他将在一个可能还以右脚为支撑的位置击球。请注意，他的右手已经贴近身体。就像一个速滑运动员那样将手臂贴近身体以获得更大的旋转速度那样，费德勒收紧他的左臂以便帮助他造更快地旋转上身，进而获得更快地挥拍速度。在这里，我们也可以很清晰地看到他的半西方式握拍姿势。 7. 从左图中我们可以看出，尽管费德勒已经结束击球，他的眼睛仍然盯着击球点。这也是费德勒击球如此连贯协调的原因之一。他对来球的注视、跟踪都在身体侧面进行而不是在身前，这说明了在他的正手回球中旋转是多么的重要。在我们那个年代，落地回球更加直线化——“直前直后”式。 8. 此刻球已经落向对方底线，费德勒正向场地中间移动；如果这个球还不能一击致胜的话，可能他还会有随球上网的趋向。他已经完成了这个正手击球，同时保持了身体平衡，以便向下一个动作平稳转换。