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放飞理想教案 第1次课 2学时 课的内容 广播体操放飞理想：预备节、第一节、第二节 授课教师 杨香斌 场地、器材 10×10米空地 班级 教学目的 和要求 使学生全面了解预备节、第一节、第二节操，理解并掌握操的内容 提高学生灵活性与协调性等身体素质 培养学生学会合作，学会评价，体验运动的乐趣和成功的喜悦 通过探索合作，培养学生主动参与意识和自主能力，增加社会适应性 重点 难点 重点：动作轻快，富有弹性节奏感强 难点：转体90度准确到位，身体姿势保持良好 课的部分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 准 备 部 分 一、课堂常规 集合整队、清点人数； 师生问好； 宣布上课内容； 4、检查学生着装、安排见习生。 二、热身准备活动 1、按规定场地慢跑两圈 学生向左转成两路纵队左后转弯 绕场地慢跑两圈 身体活动练习 扩胸运动 体转运动 腹背运动 压腿运动 3 丨 5 分 钟 组织：准备活动体操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 图1 要求：1、集合快，静，齐 2、学生精神饱满、精力集中 3、充分热身、活动各个关节 4、动作到位，听口令集体做 基 本 部 分 学习预备节、第一、二节 预备节（4*8） 预备姿势：直立 第一个八拍1－4两臂经侧至上举，稍抬头。5－6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂向上，手指触上臂)。7－8保持6的姿势 第二个八拍1－2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头(眼看手)。3－4直立，同时手臂经前至上举。5－8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 一、 教法： 1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识. 要求：小组长充分发挥组织能力，学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题 第一节 伸展运动(8×8) 预备姿势：直立 第一个八拍1－2左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3－4两臂向内环交叉至上举。5－6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈(握拳，拳心向内)。7－8还原成直立 第二个八拍1－2左脚侧伸(脚尖点地)同时两臂侧举3－4 向左转体90度成右脚后点地拉，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5－6 还原成1－2。7－8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 第二节 扩胸运动(8×8) 预备姿势：直立 第一个八拍1－2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举(两手互握)。3－ 上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－ 两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上)。7－同4 8－还原成直立 第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳) 2－直立，两臂前举(拳心向下)。 3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后振一次， 4－两臂前举交叉(左臂在上) 5－6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立。 第三、四个八拍，同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。一、 教法： 1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识. 要求：小组长充分发挥组织能力，学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题