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浅谈教师的心理健康问题 [摘要]健康不仅仅指身体健康，还包括另一个重要内容――心理健康。一个人只有身体、心理都健康才称得上是真正的健康。教师被喻为“人类灵魂的工程师”，在塑造人的思想，造就社会所需要的人才方面起着非常重要的作用。因而，教师各方面素质尤其是心理素质是否健康，对受教育者影响巨大。如何营造健康的心理素质，（1）要有正确的角色认知，即能恰当认识自己并能愉快接受教师角色。?（2）具?有健康的教育心理环境，在教育中教师应积极进取，情绪稳定，反应适度心情愉快。（3）要有教育的独创性，能创造性地进行工作，不人云亦云。（4）抗教育焦虑程度高，能忍受苦难与挫折考验。（5）良好的人际关系，能正确处理学生、家长、同事、领导的关系。（6）能适应于改造教育环境，善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 　　[关键词]教师 心理素质 心理健康 　　 　　联合国卫生组织指出了健康的真正含义：健康不仅仅指身体健康，还包括另一个重要内容――心理健康。一个人只有身体、心理都健康，才称得上是真正的健康。教师被喻为“人类灵魂的工程师”，在塑造人的思想，造就社会所需要的人才方面起着非常重要的作用。因而，教师各方面素质尤其是心理素质是否健康对受教育者影响巨大。因此，教师的心理健康问题不仅是个人问题，而且是一个社会问题，应当引起我们个体及社会的关注。?然而，现在的教育教学实践中，一些活生生的案例却使我们对现代教师心理健康的现状不无担忧。由于在工作中的竞争越来越激烈，工作时间长、任务繁重、生活单调，部分教师常常是愁容满面，失去了对工作的激情，甚至对同事、对学生采用言行上的过激行为，在中小学中不同程度地存在着教师对学生的心罚、体罚、变相体罚、经济惩罚等种种违反教师职业道德的行为，有部分教师对学生中长期存在的问题不闻不问，听之任之，麻木不仁，使学生的一些不健康的心理长期得不到疏导，集聚已久进而走了绝路或是犯罪的道路，这种种现象都应该引起我们的重视和思考。这里面固然有社会原因，但与我们教师的心理健康素质也不无关联。这种种现实说明我们有些教师心理出现了严重问题，如果这种现象越来越严重的话，势必会严重危害我们的教育事业，危害我们的国家，影响下一代的健康成长。 　　是什么原因导致教师心理产生各种问题呢？我认为，主要有以下几个方面：（1）工作任务繁重，心理压力过大，特别是中小学教师每天的工作时间达10～15个小时，这还不包括隐性工作，即使这样老师们还唯恐自己学科、班级成绩比他人差而整天惴惴不安，连星期天也不休，息加班加点，特别是现在某些学校实行的末位淘汰制，评比奖励等无不与教学成绩有关，这就使教师往往为教学成绩不满意而常常忧心重重，心理压力过大。?（2）自?我调节不够，心理素质欠佳。有的教师自身心理素质和自我调节能力欠缺，不能正确处理教育教学过程中的各种关系和各种问题，从而走入教育的误区。特别是素质教育改革对人才需求的多样化，又向教师提出了新的挑战，教师必须在繁重的工作之余不断学习，不断创新，以适应教学改革的需要，这加剧了教师的心理焦虑程度。（3）社会地位低，经济负担重。“家有半斗粮，不当孩子王。”这是以往对教师的评价，“不就是个穷教书的吗？”这是改革开放富裕起来的中上层人物对教师的蔑视。的确，中央早就提出了科教兴国的口号，也是一再提出提高教师的地位，改善工资待遇，等等，但实际上，只是在一些大中城市和较富裕的沿海地区得以实施，在广大内陆尤其是县乡一级单位，却长期得不到落实，工资曾在三四百元左右长期滞留不前，甚至长期拖欠，最近几年，工资历才得以上涨，但物价又随之上升，教师除维持温饱外，根本不足以应付生活中的各项开支，更别说享受现代化的生活节奏了。 　　如何克服以上种种问题，保持教师健康的心理状态呢？ 　　首先，我们来看看教师心理健康的标准是什么？我认为，应体现在以下几个方面：（1）要有正确的角色认知，即能恰当认识自己并能愉快接受教师角色。（2）具有健康的教育心理环境，在教育中教师应积极进取，情绪稳定，反应适度心情愉快。（3）要有教育的独创性，能创造性地进行工作，不人云亦云。（4）抗教育焦虑程度高，能忍受苦难与挫折考验。（5）良好的人际关系，能正确处理学生、家长、同事、领导的关系。（6）能适应于改造教育环境，善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 　　其次，我们应认识到，目前的教师心理上存在着哪些不健康的因素，它主要包括自卑心、焦虑感、嫉妒心，工作压力大，人际关系不和谐，工作无爱心、耐心、恒心、毅力，工作项目多，工作任务繁重，等等。 　　针对教师心理中存在的诸多不健康因素，教师应及时调整，营造积极的健康的心理素质，学会自我疏导、自我维护。 　　首先，要学会控制自己的情绪，做情绪的主人，不要经常地发脾气。不论发生了什么事都先冷静思