心理学讲义之15心理冲突与挫折.pptVIP

第十五章 心理冲突与挫折 一、心理冲突及其表现 心理冲突：两种或两种以上不同方向的动机、欲望、情绪、目标和反应同时出现，在人们内心进行争斗，即无法抛弃任何一方也无法把两者协调统一起来引起的紧张状态。 二、挫折与心理防御 挫折（Frustration）指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。挫折包括三方面的涵义： 挫折情景：不及格、落选、失恋等 挫折反应：焦虑、愤怒、攻击或躲避等 挫折认知：即对挫折情景的认识和评价 二、挫折与心理防御 心理防御 否认 幻想 压抑 投射 反向 转移 退行 合理化 认同 升华 补偿 幽默 三、提高挫折承受力 改变不合理的信念 绝对化要求：必须、应该 过分概括化：总是、都 糟糕至极：彻底崩溃 正确认识挫折 加强修养勇于实践 优化自身人格品质 性情、心胸、意志 心理冲突类型 双趋式冲突 双避式冲突 趋避式冲突 双趋避冲突 挫折来源 内在：身材相貌、性格特点 外在：自然灾害、交通阻塞、拥挤的生活环境和噪音的干扰等 美国心理学家弗洛姆认为，现代人最大的挫折是感到孤独无力与被疏远 心理防御 积极的心理防御机制在缓冲心理挫折的同时，常常表现出一种自信、愉快、进取的倾向，有助于个体积极迎战挫折；而消极的心理防御机制则大多表现为退缩、逃避、自欺欺人，虽然也能起到缓解心理矛盾和冲突