原创力文档六年级科学下册课件 我们觉得很冷时，有什么办法使我们的身体热起来？ 做一做 让身体热起来的方法 分类 我的方法 补充内能 外部加热 自身运动 晒太阳、温泉、烤火……（外界物质给予热量） 吃食物 （外界物质吃进身体产生热量） 跑步等运动 （血液循环加快） 拓展知识，深入探究 了解能量来源 食物名称 单位 热量（大卡） 食物名称 单位 热量（大卡） 小笼包 1个 60 稀饭 1碗 150 水煎包 1个 200 馒头 1个 250 茶叶蛋 1个 70 白饭 1碗 250 肉蛋 1个 270 肉粽 1个 350 猪肉水饺 10粒 350 阳春面 1碗 360 凉面 1份 430 速食面 1包 450 拉面 1碗 45 牛肉面 1碗 470 分析预测 我的预测表 维持体温 人体生长 学习 跑步 工作 睡觉 娱乐 呼吸 资料卡 人体所需的能量或叫热量，是蛋白质、糖和脂肪氧化分解时获取的 。 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也需要消耗热量。 1 维持身体的基础代谢。例如维持我们呼吸、消化、营养吸收以及体内其他组织的活动。 2满足日常活动的需要。如步行、站立、坐、跑步等，简单说，就是每一个动作都需要热量。活动量高的人所需要的热量较多，如体力劳动者，而文职人员所需要的热量较少。 3保证人体的生长发育。发育中的儿童、青少年、孕妇及哺乳期的妇女，所需要的热量较多。 加穿衣服 、盖被子 ----- ？ 晒太阳、温泉、烤火……（外界物质给予热量） 吃食物 （外界物质吃进身体产生热量） 跑步等运动 （血液循环加快） 衣服能给我们增加热量吗?
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