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走出心灵困境 迈向精彩人生 一、大学生心理现状 1.有心理困惑不咨询 2.就业学习压力，沉重心理负担 3.室友、同学关系不和，无法建立牢固友谊 4.对专业认识不清晰、学习目的不够明确， 没有学习动力 5.不知道如何建立自信，积极的与人交流，遁入网络世界以逃避在现实里遇到的挫折 讳疾忌医：扁鹊（què）是古代一位名医。有一天，他去见蔡桓侯。他仔细端详了蔡桓侯的气色以后，说：“大王，您得病了。现在病只在皮肤表层，赶快治，容易治好。”蔡桓侯不以为然地说：“我没有病，用不着你来治！”扁鹊走后，蔡桓侯对左右说：“这些当医生的，成天想给没病的人治病，好用这种办法来证明自己医术高明。”过了十天，扁鹊再去看望蔡桓侯。他着急地说：“您的病已经发展到肌肉里去了。可得抓紧治疗啊！”蔡桓侯把头一歪：“我根本就没有病！你走吧！”扁鹊走后，蔡桓侯很不高兴。又过了十天，扁鹊再去看望蔡桓侯。他看了看蔡桓侯的气色，焦急地说：“大王，您的病已经进入了肠胃，不能再耽误了！”蔡桓侯连连摇头：“见鬼，我哪来的什么病！”扁鹊走后，蔡桓侯更不高兴了。又过了十天，扁鹊再一次去看望蔡桓侯。他只看了一眼，掉头就走了。蔡桓侯心里好生纳闷，就派人去问扁鹊：“您去看望大王，为什么掉头就走呢？”扁鹊说：“有病不怕，只要治疗及时，一般的病都会慢慢好起来的。怕只怕有病说没病，不肯接受治疗。病在皮肤里，可以用热敷；病在肌肉里，可以用针灸；病到肠胃里，可以吃汤药。但是，现在大王的病已经深入骨髓。病到这种程度只能听天由命了，所以，我也不敢再请求为大王治病了。”果然，五天以后，蔡桓侯的病就突然发作了。他打发人赶快去请扁鹊，但是扁鹊已经到别的国家去了。没过几天，蔡桓侯就病死了。 比如：在人际交往中，遇到挫折，刚开始可能只是觉得自卑、孤独等，但久而久之如，如果不经过疏导，则很可能演变成为忧郁症、交际恐慌症等心理疾病。 学校心理咨询时间：每周一、三、五下午 八号楼 214 心理协会预约（上班时间） 学习压力 在调研中发现，在影响大学生情绪波动的因素中，有48.4％的学生把学习压力排在 了第一位。“每到考试前，我就紧张，心燥，失虑，一上考场我就拉肚子……”，一位 女大学生如是说。自觉、自立、自主、创造是大学学习的特点。有些大学生在进入大学 后未能掌握大学学习的方法，感到难以适应，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系 列心理问题。有些同学生甚至会患上考试焦虑症，从而引发一系列生理上的问题。  就业压力 目前，在大学生中流传“毕业即失业”的悲观论调。在调查中有41％的大学生“对 未来的前程感到担忧”，有28.9%的大学生“还没有想过未来的规划”。据统计近几年在 求职择业过程中，有部分毕业生面对人才市场感到恐惧，对求职过程、择业过程产生种 种矛盾心态，感到迷茫和困惑；许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能 力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。　 “为什么人与人之间相处会有那么多不如意，为什么受伤的总是我?”当代大学生在 高中期间与社会接触不多，进入大学后，人际关系问题几乎成了他们最大的问题，在调 查中，有37.6％的学生“对自己的人际关系不良感到困惑”。一方面，渴望友情，渴望 理解与同情，希望建立良好的人际关系；另一方面，不能正确认识交往和缺乏交往的技 巧，又使他们陷入交往的误区。正是由于这种高期望值与低成就造成心理上的巨大落差 ，使得人际失调、交往嫉妒、自卑、社交恐惧等问题纷至沓来；于是，高傲、自卑、孤 独、无聊、无望、恐惧等心理体验频频光顾。久而久之，形成忧郁症、交际恐慌症等心 理疾病。　　 大一新生 甚至部分高年级学生 性别 年级 你报考前对所学专业有多少了解？ 你报考前明确自己的兴趣吗 ？ 你选择专业考虑的首要因素？ 你现在对所学专业的了解程度 ？ 你现在对所学专业的满意程度？ 你认为所学专业的前景？ 你认为选择专业最 应注重？ 目标愈高，志向就愈可贵 —西班牙 塞万提斯 灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己 —法国 蒙田 没有目标，哪来的劲头？ —俄国 车尔尼雪夫斯基 废寝忘食 通宵达旦 网恋问题 现实中：平平凡凡 网络中：掌握生死大权 危害：在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患。 成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通