第四单元 第十课 第二课时 理智面对学习压力（课后作业）.ppt

第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第二课时 理智面对学习压力 课后作业 一、单项选择题 1. 九年级同学小强说：“进入九年级后学习任务明显加重了，总是担心考不好，有时还失眠。”同学小刚认为：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。”对此，下列认识错误的是 （　　） ①学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的 ②不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力③平时要树立正确的考试观念，不管考试结果如何都不要放在心上　④适度的焦虑是学习认真的表现，但过度焦虑会干扰我们学习，不利于身心健康 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ③④ C 2. 小光每到考试就过度紧张,心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是 （　　） ①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪 ②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心 ③做好充分准备,胸有成竹地参加考试 ④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准 A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①③ D 3. 面对考试，许多同学有心虚的感受，特别是遇到影响命运的重大考试，如中考、高考，有的同学就会头昏眼花，胆战心惊，冒冷汗，大脑一片空白，这是典型的考试焦虑症状。克服考试焦虑的根本途径是 （　　） A. 对症下药，采取有针对性的调控方法 B. 勤奋学习，夯实基础，提升自身实力 C. 认真对待人生过程中的每一次考试 D. 降低对自己的要求 B 4. 小玉喜欢迎接挑战，每一次考试，她都有条不紊地复习，对自己充满信心。面对学习压力我们应该认识到 （　　） A. 适度的学习压力只会带来消极的影响 B. 适度的学习压力会提高我们的学习能力，对身心健康造成不利的影响 C. 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极 D. 适度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥 C 5. 下列对待考试和分数的态度不正确的是 （　　） A. 既要重视考试，关注分数，但又不要片面理解分数、过重看待分数 B. 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱 C. 保持适度紧张的心理状态参加考试有利于提高学习效率，能保证考试正常水平的发挥 D. 对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩 D 　　进入九年级以来，张明同学学习刻苦，第一学期的各科成绩都不错，期中、期末考试都在班上前几名。可是，进入第二学期，尤其是各科进入总复习后，他发现平时成绩不如他的几个同学的数学成绩越来越突出，而自己的成绩却越来越差，他很担心数学不好会影响中考。此后，他一上数学课就紧张，不能集中精力，见到数学老师就心情烦躁，一说考数学就害怕。据此回答6～7题。 6. 导致张明同学产生这种情况的原因可能是 （　　） A. 脑子越来越笨 B. 过于嫉妒他人 C. 产生了紧张、焦虑的情绪 D. 学习没有压力 C 7. 张明同学产生考试焦虑的原因可能是 （　　） ①父母、老师的过高要求　②对自己的期望值过高 ③缺乏自信心　④过分看重考试成绩 A. ①②④ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④ 二、简答题 8. 阅读材料，回答问题。 　　小雯（化名）是一名九年级学生，自从上九年级开始她的性格就逐渐变得内向、不爱讲话、整日闷闷不乐、不愿与别人交往；总觉得时间不够用，越急就越学不进去，因而她的学习成绩不但没有提高反而下降了许多，别人讲话她也不愿意听，总觉得是在耽误她的时间。 D （1）请你推测造成小雯学习压力的因素可能有哪些。 在学习过程中,老师期待我们进步,家长希望我们考上理想学校,同学们你追我赶,都想取得好成绩等。 （2）结合上述材料谈谈你对学习压力的认识。 ①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。②过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。 （3）请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。 例如:要明确学习的意义;培养学习的兴趣;改进学习策略和学习方法等。 三、辨析题 9. 阅读材料，回答问题。 　　一年一度的中考就要到了，同学们都在紧张地复习， 一次一次地参加模拟考试。复习之余，他们就学习考试问 题各抒己见。 　　丽丽说：“学习压力给我动力，考试焦虑给我力量， 学习压力越大，考试焦虑越多，对中考越好。” 　　明明说：“学习压力压得我喘不过气，考试焦虑使我 焦头烂额，学习没有压力，考试没有焦虑，对中考最好。” 　　请你对丽丽和明明同学的说法进行辨析。