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强身（高效）疏导十法
诸城市枳沟小学 臧传玉搜集整理的一篇课间锻炼身体的方法，
一、头部按摩
1、用手指从前向后梳头至少100次，从脑门开始梳到头部清透,,指尖（指背）接触头皮,
头部清透自己梳到了就知道什么感觉自己找感受（一般最少要150次以上）
2、用手指尖轻轻的打击整个头部打击,到特殊感觉出现，觉得舒畅,有不舒服的地方多打,越放松越好（整个头部前后都要多敲打,一般要十几遍，不舒服的地方用指肚多敲打）
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说明：梳头的手指不易太尖以免划破头皮，可以用指背，敲打头部宜轻快，同样要注意不要让指尖划破头皮，可以用手指肚击打，尤其是头部有过脑淤血、动
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