你的健康你做主——生活方式与健康 ppt课件.pptxVIP

你的健康你做主 ——生活方式与疾病哈尔滨工业大学医院于洋体检表暴露的问题体检表暴露的问题2011-2015年重大疾病统计表2011年2012年2013年2014年2015年确诊恶性肿瘤106101011待确诊观察病例21201良性肿瘤及特殊疾病37124体检表暴露的问题敲响警钟十大教师易患职业病慢性咽炎颈腰椎病静脉曲张胃病痔疮肩周炎心理疾病颈源性头痛慢性支气管炎干眼症您中招了吗？人类健康和寿命的影响因素生活方式与行为60％遗传因素15％社会因素10％医疗保健8％气象因素7％ 世界卫生组织（WHO）无病重防，欲病早治，已病防变，瘥后防复如果拥有健康生活方式，高血压发生率能降低55%、脑卒中降低75%、糖尿病降低50%、肿瘤降低三分之一，而人均寿命则能提高10年！预防疾病的最好方法：健康的生活方式！！！01查出甲状腺结节怎么办？甲状腺疾病触诊检出率为3%~7%；高分辨率超声的检出率可高20%~76%；5%~15%的甲状腺结节为恶性，即甲状腺癌；不是所有甲状腺结节都需要治疗；甲状腺超声是鉴别良恶性重要的利器。甲状腺结节恶性结节在甲状腺彩超中什么样？ 1. 实性低回声结节； 2. 微钙化灶； 3. 结节内部血流丰富； 4. 结节纵横比失调，纵横比 ＞ 1； 5. 结节边缘有毛刺或分叶征； 6. 同侧淋巴结异常。找医生做彩超查甲功定方案02得了脂肪肝用治吗？找找肝脏在哪？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。广义上分为『酒精性脂肪肝』和『非酒精性脂肪肝』。脂肪肝会有哪些表现？早期绝大多数无任何症状，可能会出现乏力、右上腹不适、隐痛等，但与病情的严重程度不成比例；严重的可出现皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状；发展为肝硬化可出现腹水、上消化道出血等严重并发症。得了脂肪肝应该怎么办？找医生排除其他肝病；戒烟酒；保证充足睡眠；健康饮食；锻炼减重——体重下降必须超过基础体重的10%—15%才有效；必要时配合药物治疗；定期查肝功能、彩超检查。03胆囊炎能恶变吗？发炎、结石到癌变其实并不远！胆结石 胆囊炎 （互相作用）胆囊癌、肝硬化、胰腺炎发病率仅次于阑尾炎胆囊结石“重女轻男”常见于35-55岁中年人这些行为最容易造成结石预防胆结石三个小窍门尽量少饮酒饮食要规律低胆固醇饮食不吃早饭，不按时吃饭嗜甜食者高脂饮食长期素食肥胖甲状腺功能低下肝炎其他——遗传、吸烟、酗酒、服用麻醉药等。04沉默的杀手 ——血脂异常血脂异常的检出率与其他文献中研究结果不一致，究其原因可能与该年龄段以高强度脑力劳动为主的群体，经常加班熬夜，社会应酬频繁，饮食结构不合理，锻炼机会少，导致体内能量大量过剩有关，因此应引起足够的重视。什么是高血脂？高血脂我们也称作“血脂异常”、“高脂血症”，是指血液中脂类物质升高。低密度脂蛋白胆固醇是最重要的血脂指标。化验单上的血脂指标2 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）甘油三酯（TG）总胆固醇（TC）高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）好血管 好心态 好生活. 胡大一. 科学技术文献出版社. 2015年第1版 高血脂不是“独行侠”，常与高血压和高血糖结伴，让危险升级高血压高血糖一项研究显示：高血脂患者合并高血压比例高达50%1一项研究显示：高血脂合并高血压时，心血管疾病风险更高2一项研究显示：高血脂患者合并高血糖比例比血脂正常人群高1倍3一项研究显示：高血脂合并糖尿病患者，心脑血管疾病死亡风险很高4高50%高高中国心血管病报告2013武阳丰等.中华心血管病杂志2007, 35(5):428-433上海医学. 2009, 32(5): 388-92Stamler J, et al. Diabetes Care.?1993 Feb;16(2):434-44“高血压”和“高血脂”动脉粥样硬化性心血管疾病的两大元凶①②高血压：高压血流长期冲击动脉壁， 加速血管内皮受损1高血脂：“坏”胆固醇LDL-C过多“坏”胆固醇容易在受损的血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块2“坏”胆固醇LDL-C“坏”胆固醇在血管壁积聚斑块③④斑块破裂或脱落，形成血栓，堵塞血管2最终导致心脑血管疾病发生3堵塞血管心梗(心肌梗死) 脑梗(脑卒中/脑中风)1.葛均波,陆再英.内科学.8版.人民卫生出版社 2.胡大一.好血管 好心态 好生活.科学技术文献出版社.2015年第1版3.廖中荣.漫画脑卒中.人民卫生出版社.2015年第1版血脂这样查，检查结果才靠谱！检查前一晚8点后禁食，不禁水，应空腹10-12小时以后晨间静脉抽血抽血化验前2周内应维持原来的饮食，并保持体重稳定抽血前4-6周内应无急性病发作,如发热、急性感染等检查前一晚应休息好，抽血前应休息5分钟血管保卫战——把胆固醇管起来. 人民卫生出版社. 2015年6月第1版 血脂化验单参考值不能“一刀