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职校女生青春期 健康教育 认识青春期的自己 一、青春期生理卫生知识 1、女性生殖器官的组成与功能 2、青春期生理变化 3、青春期心理发育特点 4、青少年心理健康的标志 　 5、女孩的青春期性保健 我们是怎样来的这个世界的？ 爸爸+妈妈=我们 精子+卵子=生命的孕育和诞生 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的一个重要时期，是人体生长发育的第二个高峰 青春期是以生殖器官发育成熟，第二性征发育为标志，初次 有繁殖能力的时期，是以性成熟为主要内容的生理生长。 一、性别的差异 1、遗传学差别：性染色体 XX XY 2、内分泌学差别：睪丸——雄激素 卵巢——雌激素 3、解剖学差别：生殖器 4、生理学差别：第二性征 5、心理学差别：性格、兴趣、 对性别的认同 二、月经是如何形成的 1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。 2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。 3、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。 女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。 三、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。 3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。 女性生殖系统的组成 女性生殖系统所包括外生殖器和内生殖器。 外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴道前庭和阴蒂等 内生殖器包括卵巢、输卵管、子宫、阴道及附属性腺。 女性内生殖器的功能： 卵巢主要有两大功能，即产生卵子和分泌女性激素。卵巢主要产生两种激素，即雌激素和孕激素。 输卵管的功能：拾卵、精子与卵子受精的场所、运送受精卵到子宫。 子宫：胎儿生长的场所，内膜脱落形成月经。 阴道的功能：性交器官、排出月经的通道 （二）青春期生理发育特点 1.青春期早期：第二性征开始出现至女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精为止，表现是体格生长突增，年龄约为9—13岁。 2.青春中期:以性器官及第二性征发育为主,出现月经初潮, 也称为性征发育期,年龄大约在13~16岁; 3.青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止，女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄约为16—18岁。 青春期的发育主要是性发育为主要内容 （三）青春期的心理特点 　　 1．青春期的情绪特点：情绪容易波动， 2．青春期的人际交往特点： 结交志趣相投的同学为知心朋友。 3．青春期的情感特点；由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬 。 4．青春期的思维特点：思维形式与思维内容分离，建立假设和检验假设的能力。 独立性增强。不再听从父母的教诲和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界 。 心理上“锁”‘，学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点 情绪两极化。情感浓烈，热情奔放。 心理向成熟过渡。原来的孩童世界被打破 行为易冲动。负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，易冲动 。 青春期性心理发展的特点 （一）性心理的朦胧性和神秘感。 （二）性意识的强烈性和表现上的文饰性。 （三）性心理的动荡性和压抑性。 （四）男女性心理的差异性。 青少年心理健康的标志 　 1．积极向上，精神饱满，朝气蓬勃，有自信心，进取心，自尊心 　 2．有自觉性，能以充沛的精力去发挥自己的智慧和能力，自觉完成学习任务，不怕学习上的困难，智能发挥良好。 　 3．在家庭，在学校与朋友之间，能建立互敬互爱，相互理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，