超快又好吃快手菜适合赶时间和上班族朋友.pdfVIP

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  • 2018-05-13 发布于福建
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超快又好吃快手菜适合赶时间和上班族朋友

超超快快又又好好吃吃的的快快手手菜菜!!适适合合赶赶时时间间的的和和上上班班族族朋朋友友!! 可乐鸡翅 用料 鸡翅12个可乐1小瓶葱花 姜片少许味极鲜酱油3小勺 做法 把鸡翅洗净,如果有血的话需要用水焯一下,没有血的话用清水洗洗即可!葱花和姜 片爆香,然后放入 素炒三丁 用料 胡萝 卜半根土豆1个菜椒1个料酒生抽八角3-4小瓣葱 做法 食材集合 把食材们 切小丁 热油锅后,小火,放入八角爆香,再放入葱。 香料编出香味后,先放入胡萝 卜丁翻炒。 待胡萝 卜丁全部裹上油以后,再倒入土豆丁翻炒 放入料酒后翻炒,再放入一小勺生抽翻炒 翻炒均匀后,加入少许热水,加盖焖一会。加水的原因是因为土豆和胡萝 卜不太容易 熟 待锅内水分吸干后,加入青椒丁,加盐调味。翻炒均均后关火。加鸡精即可 出锅 装盘 芹菜炒香干 用料 芹菜约1斤香干一块香肠半根泡椒3-4个盐适量十三香适量生抽适量糖适量 做法 芹菜洗净,切成滚刀块,用热水焯一下,再过一遍凉水 香干切成条 (片状也行),不要切的太细,容易一炒就碎 韭菜一把,也可以是青蒜,主要是用来提味儿的,没有也没关系! 香肠半根 葱花适量 泡椒来3 4个,太多会很辣,不喜欢吃辣的可以不加 热油,加入葱花,炒出香味后放香肠和香干,炒到香味儿出来后,加入芹菜和泡椒

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