2加强心理素质修养课件.pptVIP

第二讲 加强心理素质修养 金秋季节——走通心与心 名人名言： 世间有一种比海洋更大的景象，那便是天空；还有一种比天空更大的景象，那便是内心的活动。 ——雨果 心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争，而是我们的心灵自身。 ——荣格 让太阳的光辉消逝， 只要灵魂豁然开朗， 全世界找不到的东西， 可在自己的心中寻访。 ——歌德 第二讲 加强心理素质修养 一、健康的心理是成才的要素 二、大学生常见的心理问题 三、加强心理素质修养 案例分析1： 王晓龙是北京大学化学系94级本科生，他是一个在中学时期有着非凡成绩的优秀生。 案例分析1： 1993年获全国高中数学联赛三等奖，同年获中国物理学会第10届中学生物理竞赛宁夏赛区三等奖和全国化学竞赛宁夏赛区理论和实验技能一等奖。1994年获全国化学冬令营化学竞赛二等奖，并被保送到北大化学系。 案例分析1： 入大学后，他的伙伴极少，只和同学江林关系要好，然而到了大三，北大的一些师生对他们的过密关系有所议论，江林为避嫌，开始有意疏远王晓龙。于是，王晓龙非常痛苦，认为自己已将实验技能毫无保留地传授给他了，自己 案例分析1： 已没有利用价值了，就不理不睬了，觉得自己受了欺骗，要教训一下江林。于是在1997年5月1日、10日、和15日三次在江林的水杯中投入“铊”毒，并拿平和自己关系不和的同学陆晨光作为毒性试验对象，在其奶粉中投毒。 案例分析1： 1998年7月，北京海淀区人民法院以故意杀人罪判处原北京大学三年级学生王晓龙有期徒刑11年，轰动一时的北京大学“铊”投毒案才算暂时告一段落。 案例分析2： 2002年，清华大学一位成绩优异、即将升入研究生的大四学生刘海洋，在北京动物园多次用硫酸泼熊，致使熊多处受伤，这就是轰动全国的“硫酸泼熊事件”。 案例分析3： 史蒂芬.霍金：1942年1月8日出生于英国，在他21岁的时候得了肌肉萎缩性侧面硬化病，英国人也叫运动神经细胞病，医生断言他只能再活两年，他的全身只有三个手指会动，当时他是剑桥大学的硕士。 案例分析3： 而今，他不仅坚强地活着，而且伟大地说着。用他全身仅会动的三个手指创造了人间奇迹，被称为在世的最伟大的科学家，当今的爱因斯坦。他的科普书《时间简史》在全世界卖了2500万册，被译为40多种语言。2002年的8月来到了中国。 问题： 分析以上三个案例，从中你想到了什么？对你有什么启示？ “Who am I ?” 每个人取出一张白纸，在上面写上20个自我，即“我是……” 如何理解“认识你自己”？ 一、健康的心理是成才的要素 （一）大学生心理发展水平及特点 （二）大学生心理健康的标准 （三）健康心理是成才的要素 （一）大学生心理发展水平及特点 大学生心理发展的矛盾性：认识事物的敏锐性与片面性的矛盾；求知欲强与鉴别力差的矛盾；情绪、情感丰富与理智力差的矛盾；强烈的交往意识与自我封闭的矛盾；自立意识与依赖性的矛盾；理想与现实的矛盾。 （一）大学生心理发展水平及特点 大学生心理发展的一般特点：智能发展达到高峰；情绪情感日益丰富；自我意识增强；性意识进一步发展。 （二）大学生心理健康的标准 科学的健康观 心理健康的标准 大学生心理健康的标准 正确理解心理健康的标准 * 科学的健康观 1948年世界卫生组织（WHO）在成立宪章中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。” 1989年WHO有进一步发展了健康的概念，认为健康包括生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康。 世界卫生组织提出的健康标准： 1 有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张； 2 积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3 善于休息，睡眠良好； 4 能适应外界环境的各种变化，应变能力强； 5 能够抵抗一般性的感冒和传染病； 世界卫生组织提出的健康标准： 6 体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调； 7 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 8 牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，牙龈颜色正常； 9 头发光泽、无头屑； 10 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松均匀。 * 心理健康的标准 了解自我，接纳自我； 接受他人，善与人处； 正视现实，接受现实； 热爱生活，乐于工作； 能协调控制情绪，心境良好； 人格完整和谐； 智力正常，智商在80分以上； 心理行为符合年龄特征。 *大学生心理健康的标准 保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望 能保持正确的自我意识，接纳自我 能协调与控制情绪，保持良好的心境 能保持和谐的人际关系，乐于交