培训大纲-四季健康饮食.docVIP

健康养生与四季饮食 主讲：王珏老师 6 课时 【课程大纲】 第一讲:内观篇:中医全息诊察 1、读懂自己的身体 2、察“颜’观色知健康 3、观三斑知健康 4、观皱纹知健康 5、中医手诊.面诊.舌诊辨别体质 6、辨清体质再养生 7、用什么样的方法辨别你是:阴虚.阳虚.内热,痰湿等体质 8、不同体质会有哪些不同的症状 如果你是阴虚型体质该怎么办 如果你是阳虚型体质该怎么办 如果你是内热型体质该怎么办 如果你是痰湿型体质该怎么办 你到底要养什么 每个人都需要一套量身定做的养生方案 第二讲:四季健康饮食篇：饮食者人之命脉也 1、茶饮方： 排毒养颜双花饮 一喝就灵的清咽利喉饮 暖胃暖宫饮 减肥祛湿瘦身饮 什么茶方能喝走眼疲劳，眼袋和黑眼圈 清热解毒五汁饮 2、食疗方： 四季养生食谱 不同节气应该吃什么 肝肾阴虚食疗方 28种宫廷食疗方 调节脾胃四宝粥 五行养心益寿食疗方 怎么吃改善视力下降 预防感冒三效秘方 什么样的食疗方能预防冬夏空调病 如何吃走颈椎病 头晕疲劳型食疗方 肩颈腰背疼痛乏力型食疗方 气血亏虚筋骨酸软型食疗方 风寒湿阻经络不通型食疗方 献给应酬之人的解酒神物 献给普天下女性朋友的养颜补血调经四物汤 心灵高汤：四君子汤 附;小儿常用方剂 互动：四季养生歌 [本大纲版权归老师所有，仅供合作伙伴与本机构业务合作使用，未经书面授权及同意，任何机构及个人不得向第三方透露] 【联系周周】 周周 专职讲师助理 新浪微博 @培训周周 ------------------------------ 诚朴讲师联盟合伙人 手机13989871931 邮箱 QQ：1544123877（金融业专用） 1489907304（总裁班专用） 周周官方博客：/chinapeixunren 诚朴讲师联盟官网： 银行讲师网官网： 感谢您对周周的支持与帮助 周周推荐培训专家 新浪微博@培训周周 [微信号：rosezhou1931 电 电话QQ：1544123877 周周博客：/chinapeixunren