自信课题活动设计.pptVIP

我自信 ¤ 我成功 热身活动 挑战自己 什么是自信? 自信就是“信自”，即相信自己。 自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。 自卑、自信、自大的特点。 自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。 自信──恰当地评价自己的优缺点。 二．自信的重要性 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想.即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的 。 今日行动：（我们都可以成功） 每人1分钟，谈一件最近做的自己认为较成功的事。 50秒谈事件，10秒谈心得感受（自信或不自信时的感受） 内容： 每位学员用3分钟时间思考。 1、自己亲身经历，努力得来的； 2、很兴奋的事； 3、渴望告诉别人的事 例如：在比赛中获得胜利，克服某项困难所获得，或投资了很多时间或精神、体力所换来的。。。等。 成功者的心态 请组员用1分钟时间上台展示成功者的心态。 总结 结论：如果再让你做同样的事，你是否会做得更好、更有信心呢？当你期望将来成功时，也不要忘了过去成功的回忆。在你的心里洒下一些成功的种子，它们就会在将来给你带来丰硕的收获。 我们可以说，自信和成功有其因果关系。自信来自成功的经验，然后它会制造多的成功。而成功又会产生更多的自信。  建立自信的方法 1.认识自己的优点、能力和特长。 每人都有长处和优点。这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。人不应该妄自菲薄，每个人都有属于他自己的别人替代不了的东西，即使是流星也有它瞬间的闪烁，即使是一滴水也能折射太阳的光芒。生命的价值取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，并不断充实、发掘自己，人们才会认同你的价值。  2. 感受别人的欣赏. 他人的赞扬有助于我们确立自信 别人肯定性的评价能增强自信。 别人否定性的评价会削弱自信 活动：“优点轰炸” 要求：Ａ．2人一小组Ｂ．做一张贺卡，对对方进行优点分析（列出其所有优点），作为礼物送给他（她）作纪念。 我们要帮助朋友建立自信，应注意什么？ 尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。 千万不要随便地夸大，更不能随便批评、责骂和嘲讽别人。 3 成功的体验 遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。 A.?多做自己最拿手，容易取得成功的事. B. 分为若干阶段的小目标 分享 成功者的感受： 失败者的感受： ４．充实自我 自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。 生 活 自 信 指 南 保 持 自 己 的 一 颗 童 心 学会和各种人愉快的相处 有几个知心朋友 常和别人保持合作 从中获得乐趣、自信和自我肯定。 保持高度的自信心 尊重弱者 不做违法犯罪的事 要经常运动，比如提水 经常出去呼吸一下新鲜空气 自信的人，不仅永远快乐，而且百折不挠! 我自信 我成功！ 人生最重要的是什么呢？人格的核心是自信，自信使人渡过一个又一个难关。我依旧想强调信念的力量，深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己，信念是战胜困难的勇气，考研对大家的人生也是一个严峻的考验，经历过考研的人会懂得那种奋斗的意义；而找工作的过程也是一个挑战，一次次被拒绝一次次重新站起来需要勇气，需要信心，需要信念。 登高望远能淘冶情操 不要财迷 送给每一个朋友,愿大家可以像它们一样的快乐! * * 深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根 找到优势 欣赏我自己 请用欣赏的眼光，找到自己的优点。尽可能多的列举（至少5条），并展示给同桌。 积累成功 游戏：摞纸杯 规则：1、在规定的时间内，摞的最高，用的纸 杯最少的小组将获胜。 2、可以利用手中现有的工具，但不能破 坏纸杯。 不要总是追求不属于自己的东西 任何时间都要相信：成功的男人背后一定会有一个成功的女人 要知足常乐，比如我们已经拥有了“保时捷