田径队组建与管理.ppt

关于参与9月份赣州市运动会田径队组建和训练的初步计划方案 组织人事管理 运动员选拔体系的要求 管理相关专业器材的人员积极配合训练队的相关训练计划 如因训练导致相关课程与之冲突，要求相关教师酌情处理 制度管理 训练期间的考勤制度，严格依照以下训练计划安排表进行，不得迟到、早退、旷训 取得优异成绩的学生，学校对其进行相对应的物质奖励，以及适量地加一些学分 运动训练管理 时间：周一至周三，周五至周六训练（周六上午下午两训，其他时间一训），周四、周日休息 具体时间：下午：七八节课开始训练 下午：周六上午具体时间具体通知 训练地点：没有特别通知就在塑胶田径场 具体训练内容 如下图： 图解 从图中我们可以看到，专项身体素质练习主要以柔韧、灵敏、弹跳、耐力、力量、速度，同时注意动作技能技巧战术的结合。训练手段倾向于实战性，系统性，全面性，并且选择多样化为主，在变化中保持系统，在系统中注意变化。这个计划的训练方法，要求教练通过观察不断检查练习手段，组织形式对练习效果的影响，并应在课堂后有训练记录。记录可随训练状况、环境条件等情况作一些变更，但这种变化必与周计划相一致，不能无目的地任意修改计划。 训练后的恢复管理 训练完和队友相互放松，训练完回到宿舍可以拿凉水泡脚，注意是凉水，最好10分钟左右。然后再休息半小时左右去洗澡 晚上睡觉前拿热水泡脚，同时可以拿一个毛巾用热水敷疼的位置。同时，可以辅助性的按摩、推拉。 加强营养，要多吃主食，不要挑食，补充好体力，才能有充足的体能去维持训练。 比赛管理 在比赛过程中，对任何一个学生都要尽到责任，没比赛的队员统一到休息处休息，有比赛的队员准备就绪，而且教练要适当说明赛场情况，对取得好成绩时要给予祝贺，最好对着全体队员的面进行。而且对下个准备比赛的队员给予鼓励和支持，以便引到更高的奋斗思想中去。在比赛过程中，要安排没有比赛任务的队员给参赛队员积极放松。若取得成绩不够理想时，也要给予安慰，并鼓励他在下个项目中争取拿到好的成绩 * *