双手头上前抛实心球教案.doc

双手头上前抛实心球 教 学 内 容 双手头上前抛实心球、素质练习（障碍跑） 教 学 目 标 1、学生能知道双手头上前抛实心球的动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地，手臂和腰腹配合用力； 2、发展学生的力量素质、协调性、爆发力； 3、练习中能听从指挥、互帮互学、注意安全 教学 内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 课堂常规 1′~2′ 1次 1、教师提前到场准备与检查器材 2、接受体委报告，向学生问好 3、宣布本课内容 1、体委整队，检查人数，向教师报告 2、向教师问好 组织：四列横队 队形：××××× ××××× ××××× ××××× 要求：精神集中，认真听讲，目标明确 准 备 部 分 3′ ~4′ 1、慢跑 1次 教师口令指挥，并随学生队伍的行进移动 随教师口令进行练习 组织：二列横队慢跑 要求：跑速慢 2、实心球操 1次 实心球操①（二个八拍） 3~8拍同1~2拍，第二个八拍同第一个八拍 实心球操②（二个八拍） 5~8拍同1~4拍，第二个八拍同第一个八拍 实心球操③（二个八拍） 5~8拍同1~4拍，第二个八拍同第一个八拍 跟随教师口令进行练习 组织：四列横队成体操队形散开 队形：略 要求：持球要有力，防止实心球掉落，充分活动，为双手头上前抛实心球做好准备 3、头顶传接实心球 1次 教师讲解，并口令指挥学生练习 每组学生相互配合，准确的进行传接球 如：后面同学接到球时，“放”，前面的同学再松手 组织：四列横队，每组同学之间间隔一臂的距离，队形：略 要求：注意传接球的衔接，注意安全 基 本 部 分 35′ ~ 36′ 实心球部分 17′ ~ 18′ 示 范 、 讲 解 1次 教师讲解双手头上前抛实心球的动作方法及注意点 方法：双手持球于脑后，双脚前后开列，后脚蹬地、送髋、展胸，腰腹带动手臂，同时手臂向前上方用力摔手臂，当球至头正上方时抛出实心球 注意点：从脚蹬地，到抛出球，用力要连贯有力 认真听讲，并模仿 组织、队形略 要求：认真听讲、并原地模仿 无 球 练 习 3~4次 教师组织学生无球练习，主要让学生熟悉动作方法及注意点 跟随教师口令进行练习，注意体会发力顺序 组织：四列横队成体操队形散开 队形：略 要求：认真体验动作要领 有 球 练 习 7~8次 1、教师组织学生有球练习，让学生体验动作方法及注意点，并带着问题去练习（你感觉抛实心球的远度取决于什么条件？） （肌肉的力量、肌肉的爆发力、实心球出手的初速度、出手的角度等等） 2、巡回指导 3、运用赏识性语言提高学生练习兴趣 4、针对练习情况即时评价 1、按照安排，认真练习注意安全，听统一的口令（注意体验每次的用力体会，练习结束后思考问题） 2、认真听取教师点评，或发表自己见解 组织：分成四组，男女生各两组，男生两组相对，女生两组相对 队形：× × × × × × × × 相隔15米 要求：认真做好动作，并听统一口令抛、拿实心球 安 排 比 赛 1次 根据安排好的场地进行比赛，讲解比赛规则，获胜条件等，男生、女生各分两组，分组对抗，并及时做好记录 女生4条线距离起点分别是4.2米、5.2米、6.0米、7.0米 男生4条线距离起点分别是3.7米、5.3米、7.1米、10.8米 认真听教师讲解的比赛方法，每组学生间相互帮助，提高自身成绩 组织：分成四组，男女生各两组，分男子组和女子组对抗 队形： ××××× ××××× ××××× ××××× 要求：每条线的分值分别是1分、2分、3分、4分，每组的分数相加，谁的分高，谁就获胜 障碍跑部分16′左右 组织练习 2~3次 1、教师讲解行进路线，并提出注意点 2、针对练习情况即时评价 1、按照安排，认真练习 2、认真听取教师点评，或发表自己见解 组织：分成四组，男女生各两组，分男子组和女子组对抗 队形： ××××× △ △ △ △ ××××× △ △ △ △ ××××× △ △ △ △ ××××× △ △ △ △ 要求：绕障碍物要跑捷径，直接跑时要全速跑 组织比赛 1~2次 根据安排好的场地进行比赛，讲解比赛规则，获胜条件等，男生、女生各分两组，分组对抗，在教师口令指挥中比赛 认真听教师讲解的比赛方法，每组学生间相互帮助，提高自身成绩 组织、队形略 要求：接力棒不能掉地 结束部