最高效的学习方法讲义.docVIP

最高效的学习方法 学习需要有方法，掌握住这些方法，你一定可以在学习中出类拔萃！学习成绩好的孩子一定有他和别人不一样之处，学习成绩顶尖的都有寻找高效学习方法的渴望，我们发现，孩子的学习优秀，一部分靠自己的自觉性，另一部分还靠家长的正确引导，家长对于学习方法的正确的指导，作为家长也许你不懂孩子在学习什么内容，但家长可以告诉孩子哪些方法是高效的，可以让孩子去尝试运用，最后找到适合自己的方法！ 一、记忆技巧 1、利用课堂录音来记忆很浪费时间，要注意使用方法。 2、冥思苦想，不如再读原文 3、记忆内容相近的内容会造成干扰 4、依据内容差别左右脑并用记忆法。数据用右脑、语言用右脑 5、从事脑力劳动时，从硬椅子要比做软沙发效果好，但要注意情况和场合 6、利用白噪声来集中注意力。许多声音混杂到一起就是白噪声。 7、记忆时可以选择合适的音乐。 8、日程安排按特别的方法分类能防止遗忘 9、连续性很强的信息要不断重复。 10、用独特的事物来抓住脉络，简化记忆。 比如在生产管理上用工程作业图或流水作业图来记忆作业顺序。这种不需要别人理解，只需要本人能看懂的就行。还有二分法、鱼骨图、思维导图等方法。 11、初次见面的人，要记忆面部特征。要想记住人的长相，要花时间训练，比如把人的脸分成若干类型。还可以注意对方的声音、形态，抓住对方的特征，进行夸张记忆。 12、记忆内容有意识用数字分类整理、排列并记入大脑，便于大脑贮存记忆。对来记人名、记少量的事物效果不错。 13、大脑需要定期整理和排列 14、忘记是记忆的重要组成部分，如果做有意识的忘记，会让你记得更牢 15、记忆活动要在生物活动节律的高潮时进行 16、不要在半夜2-4点钟记忆 17、记忆内容的提取在醒后两小时最适宜 18、积极休息可使记忆有节奏 19、过量的烟、酒、咖啡都有记忆的大敌 20、利用图解式的提纲来提高演讲质量 21、把记忆内容分解成三部分，记忆内容时更容易一些 22、记忆连续内容要时整体记忆优比片断记忆 23、当你对数据感兴趣时，可以去理解数字的含义后然后再去记忆数字。如果不感兴趣，估计连内容也不会记住 24、找到合适的参考书是记忆捷径之一 25、记录每次记忆训练的时间，用来追踪进度 二、笔记的建议： 1、看完一章再做笔记要比边看书边做笔记效果好。 2、阅读时带有明确的目的有利于记忆 3、做笔记时多用符号和暗号 4、给笔记加标题易于提取记忆 附：优秀学子高效做笔记的方法 笔记整理法 由于种种原因，你在课堂上做的笔记往往比较杂乱，课后复习不太好用。为了巩固学习成果，积累复习资料，你需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。对课堂笔记进行整理、加工的方法是： 1.忆。课后即抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。 2.补。课堂上所作的笔记，因为是跟着教师讲课的速度进行的，而讲课速度要比记录速度快一些，所以你的笔记会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在忆的基础上，及时作修补，使笔记更完整。 3.改。仔细审阅你的课堂笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。 4.编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序。 5.分。以文字（最好用色笔）或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如：哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品（或课文）分析类，哪些是问题质疑、探索类，哪些是课后练习题解答等等。 6.舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记简明扼要。 7.记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，摘抄在同一个本子上或一个本子的同一部分，也可以用卡片分类抄录。这样，日后复习、使用就方便了，按需所取，纲目清晰，快捷好用，便于记忆。 高效做笔记的方法 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加