金领冠专家教你读婴语之-秋季如何预防感冒和腹泻20130929.ppt

到了春秋季节交替的时候了，稍不注意，宝贝就会感冒，流鼻涕、打喷嚏、流泪、干咳、腹泻，全身不舒服。不仅吃不好，睡不香，有的还出现并发症，甚至引起气管炎及肺炎等等。父母们该如何减少宝贝们感冒的次数呢？ 据世界卫生组织统计，肺炎是5岁以下儿童首个致死原因。感冒除了会转变为肺炎，还有可能引发心肌炎、脑膜炎、诱发哮喘等多种并发症 母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。 母乳实婴儿最理想的天然食品。因为它含有其他代乳品所没有的丰富的抗感染物质，因此能保护婴儿少患疾病；母乳喂养能给母亲一种亲密性，并使之从孕期状态向非孕期状态成功过度，伴随吸吮而产生的催产素能促进子宫收缩，减少产后出血，母亲体内的蛋白质，铁和其他所需的营养物质，能通过产后闭经得以储存，有利于产后的康复，以有利于推迟受孕，此外，母乳喂养还可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病率[1]。 [1]母乳喂养及乳房护理，王春香.中外医学研究，2010年12月第8卷，第28期. 金领冠专家教你读婴语之 秋季如何预防感冒和腹泻 秋季感冒 秋季腹泻 预防小妙招 内容提要 6个月以上的宝宝，母传抗体基本耗尽，宝宝自身抵抗力水平缓慢上升。此时宝宝运动量增大，与外界接触更多，易患呼吸道或肠道感染性疾病。 秋天是感冒的多发季节，宝宝因为免疫系统发育还不够完善，抵抗力较弱，因此更容易引起感冒，可出现流涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、咽痒或咽痛等，也可能伴有发热。 A B 秋季 感冒 Cry C D 表现 腹泻 秋天，是腹泻的流行季节，特别是6个月-3岁的婴幼儿，消化道功能和免疫系统还未发育成熟，除了喂养不当造成的腹泻外，多为病毒引起。 起病急，初期常伴有感冒症状，一般为低热 大便次数增多，呈水样便 病程的初期会出现呕吐情况 腹泻重者可出现脱水症状 * 中医：宝宝体质与成人不同，新陈代谢旺盛，生长发育快速，在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。 西医：宝宝皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，特别是秋季天气干燥，一旦宝宝在饮水、饮食及生活习惯上调理不当，就更易出现感冒和腹泻的症状。 WHY * 饮食因素：宝宝吃了过多的肥腻的肉类，喝过浓的牛奶、过甜的饮料、油炸零食等 环境因素：感染了各种细菌、病毒等 天气因素：秋天天气干燥，气候多变，宝宝越小，身体所含水分的比例就越高，对缺失水分的敏感度也就越高 内因 生理特征 01 外因 02 儿童的体质偏热，肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积而引起 吸收消化及自身调节能力较弱，喝水较少，食物搭配不科学而引起 外部环境 饮食天气 * 提高免疫力是关键 Important 免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力，免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。 * α-乳清蛋白和β 酪蛋白-建立宝宝专属抵抗力 α-乳清蛋白:具有调节蛋白质平衡，促进免疫系统发育的作用。 β-酪蛋白:科学研究证明，β-酪蛋白具有抗过敏、抗病毒、抗菌性及易消化，有助钙、矿物质吸收等物理功能特性。 抵抗力的关键在于母乳中的蛋白 而母乳中的关键蛋白是α－乳清蛋白和β－酪蛋白 发烧？ 腹泻？ * 01 早睡早起，不熬夜、不睡懒觉。注意给宝宝增加耐寒的锻炼。秋天时不要给孩子过早的加衣物，有一点寒冷的感觉，形成对呼吸道和循环系统的有利刺激，体质才会增强 01 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，尽量选择脂肪少的，不可太油腻。烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。吃的清淡，容易消化，富有营养就可以了，不要给孩子吃的过饱，保证脾胃正常的运转，适量吃些粗粮杂豆 02 养成良好的生活习惯 适当采取增湿措施 增强体育运动 饮食清淡多样 * 在房间里放置些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可在卧室内放一盆水或者在地面适当用湿布擦拭。注意经常开窗，保持室内空气流通 03 根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。每天要有2小时的户外活动，睡前进行按摩，有助睡眠和促进宝宝的生长发育 04 很多药物对免疫功能的形成有干扰作用。宝宝一旦生病，应当及时到医院就诊，在医生的指导下用药 01 母乳中蛋白质和脂肪的含量、结构都是适合宝宝吸收的，特别是母乳中的α-乳清蛋白和β-酪蛋白，能够激发宝宝抵抗力，另外，母乳喂养的宝宝其肠