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糖尿病病人的饮食计算 食物计算份法 高正南 例: 患者张xx,男,60岁,身高177厘米,体重87.5公斤,从事办公室工作,患糖尿病7年。现以张患者为例,将使用食品交换份法的具体步骤介绍如下: (1)根据患者身高、算出标准体重 张患者标准体重为:身高(厘米数)一105=177一105二72(公斤) (2)根据实际体重和标准体重,判断体型(B) 体型=实际体重-标准体重比标准体重x100% 正负10%属正常范围 大于十小于20%属超重 大于等于20%属肥胖 小于等于20%属消瘦 张患者体型=(实际体重-标准体重)/ 标准体重x100%=(87.5-72)/72 x100%=21.5% 由于B大于20%,所以,张患者体型属于肥胖。 (3)根据体型和劳动强度,查出每日每公斤体重所需热能。 由于张患者从事办公室工作,所以,劳动强度为轻体力 糖尿病人热能需要与体重的关系 正常人劳动强度需要热能 极轻体力劳动 30-35 轻体力劳动 35-40 中体力劳动 40-45 重体力劳动 45-50 由于张患者从事办公室工作,所以,劳动强度为轻体力,从表中看出,张患者每日每公斤体重所需热量为25千卡。 (4)根据标准体重及每日每公斤体重所需热量,算出一日所需热量。 因为张患者标准体重为72公斤,每日每公斤体重热量为25千卡,所以,其一日所需热量为72x25=1800(千卡)。 (5) 张患者一日所需热量为1800千卡,其一日所需食物数量份数为: 1800/90(每份食物产90千卡热量)=20份 (6)每日按三餐,其热能分配按早餐1/5,午餐和晚餐各2/5,将三餐所需的饮食内容及交换份排列出来。 现将张患者三餐饮食内容及交换份数排列如下: (7)根据三餐饮食内容及交换份数排列食谱。 考试中应注意 糖尿病人食谱中不可出现稀饭 一定得有一份水果200g 五十以上老人每十岁总热能减10% 高纤维蔬菜多给。根类蔬菜尽量不给 食谱中实在不知道数量直接给生的 例如:红烧豆腐(豆子25g) * 40-50 40 35 20-25 消瘦 40 35 30 15-20 正常 35 30 20-25 15 肥胖 重体力 中体力 轻体力 卧床休息 体型 *
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