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写字姿势头正、肩平、身直、足安，一寸，一尺，一拳。 正确的坐姿是写好钢笔字的首要条件。安足端坐、背直肩平、挺胸微俯、头端纸正、左手按纸、右手执笔、双眼距纸面一尺左右。这样可使全身各部位感到舒展、灵活、轻松。 握笔姿势?老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。 用右手的拇指、食指的指肚和中指的侧面分别从三个不同方向捏住笔杆的下端，使之形成合力。无名指和小指自然弯曲，手腕轻贴桌上，以形成安稳的“支撑点”。 苏轼说：“真生行，行生草。真如立，行如行，草如走。” 先点画后结构再章法。书法是线条的艺术，也就是以基本点画为基础的艺术。基本点画不好，整字或整篇的艺术性就无从谈起。 基本笔画 “横”如千里之阵云、 “点”似高山之墜石、 “撇”如陆断犀象之角、 “竖”如万岁枯藤、 “捺”如崩浪奔雷、 “努”如百钧弩发、 “钩”如劲弩筋节。 ——卫夫人《笔阵图》 口令：顿-行-顿 口令：顿行尖 口令:顿-行-钩 欲学书先定间架，然后纵横跌宕，惟变所适也。 -------明.董其昌《画禅室随笔》 田字格、回字格 田字格、回字格 书写规律 首笔定位、首点居正 、点竖直对： 卒、良、主、宗、卞、永 书写规律 书写规律 书写规律 书写规律 书写规律 书写规律 书