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体育教学对高职学生心理健康水平的影响 　　摘要：文章论述了心理健康与体育运动及教学的关系，并针对当前存在的弊端，提出如何在体育教学中更好地提高学生心理健康水平的办法与措施，从而减轻学生的心理负担，提高其心理健康水平。 　　关键词：体育教学　学生　心理健康 　　 　　当今快节奏的生活方式和激烈的社会竞争，给现代人的心理造成了很大的压力，特别是高职学生面临着残酷的就业竞争和生活需求等多方面的压力。高职学生的心理健康是学校体育教育十分关注的焦点问题。体育运动是一种积极、主动的活动，能促进身体健康发育和提高心理健康水平。因此，对如何通过体育教学来促进学生心理健康的研究，具有非常重要的实践指导意义。 　　 　　1，心理健康与体育教学的关系 　　 　　1.1心理健康的定义。 　　健康即具有“良好的健康状态和社会适应能力”，其标准为：智力正??、自我评价适当、情绪愉快稳定、意志品质坚强、人际关系融洽和环境适应力强。 　　 　　1.2体育运动对心理健康的影响。 　　体育教学中，智力因素对学生体育素质的提高具有操作功能，而非智力因素能转化为学生的学习动机、兴趣、态度、情感、意志，成为推动学生进行体育学习与实践活动的内部动力，也是消除各种心理障碍的有效手段。体育锻炼能改善人的心理状态，消除心理障碍，治疗心理疾病，对情绪特别是抑郁和焦虑的个体有积极性影响，对培养健全人格、提高心理健康水平非常有益。 　　 　　2，体育教学存在的问题 　　 　　2.1教学思想陈旧，教学方法落后。 　　体育教学未能真正贯彻“健康第一”的指导思想，只是口头接受，体育教学过程并没有实施。“注入式”、“强制式”的教学方法，忽视了学生的主体地位。过分突出了教师的主导地位，压抑了学生的情感，难以给学生带来成功的乐趣：“一刀切”、“齐步走”的教学要求，使部分学生无所适从，造成学生喜爱体育而不愿意参加体育活动，甚至厌恶体育、远离体育。 　　 　　2.2教学模式单一。 　　教学模式单一，只管教，不管学，体育课成了机械的教师表演课，学生成了练习机器，忽视了高职体育教学的目标。忽视了学生的学习兴趣，使体育教学无法远成教学目标。 　　 　　2.3教材选择不合理，脱离学生实际。 　　专项化的教学内容和教学设计，压抑了学生对运动的欲求，而学生喜欢的内容则没有收录进来，身心得不到满足，限制了学生对运动乐趣的体验，使其容易产生厌倦情绪。 　　 　　2.4教学评价体系不完善。 　　教学评价过分注重硬性指标。采用单一的以技术和运动成绩为主的终结性考核，忽视了学生原有的学习基础、情绪以及学习过程，没有全面地对学生进行评价，导致部分学生情绪低落，不想参加体育学习，部分学生不喜欢体育课。 　　 　　2.5师生关系不融洽。 　　教学中师生关系不融洽，学生与教师的思想不合拍，师生之间缺少交流和理解，没有建立和谐的师生关系，影响了学生思想品质的培养和心理健康水平的提高。 　　 　　2.6忽视理论课教学。 　　体育教学过分关注技术而忽略了基础体育理论的教学，使学生无法理论联系实际地进行体育学习。 　　 　　2.7教师素质有待提高。 　　教师素质跟不上改革的步伐，还有相当部分教师不具备终身学习能力，无法接受新的体育教学思想和方法，严重影响体育教学质量。 　　 　　3，对策 　　 　　3.1加强理论课教学。 　　加强健康教育的意识，完善理论课机制，增加心理健康教育内容的讲授，让学生树立正确的健康观，了解和掌握心理健康的标准、影响因素、保健方法，使学生学会调节自己的心理和心态，让学生在运动中体验成功和快乐、陶冶情操、培养勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。 　　 　　3.2创设和谐的体育教学环境，激发学生的学习兴趣。 　　课堂环境对学生学习与实践具有非常重要的作用，对学生个性的发展具有潜移默化的影响。教学中美化教学环境。如运动场地井然有序、器材布置赏心悦目、粉线整洁优美。不仅能为生动活泼的体育教学提供安全、舒适的良好物质条件，而且能够陶冶学生的情操，激发学生的练习情绪，使置身其中的学生感到轻松自然，其乐融融。 　　3.2.1激发体育学习兴趣。 　　体育学习兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新。都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。 　　3.2.2创建研究性学习小组。 　　体育教学应结合体育教学规律和特征，注重创建研究性学习小组，注意选择符合学生年龄特点和职业需要的运动项目和自创体育游戏，采用灵活多样的教学形式，让学生在集体运动中体会到学习和锻炼的乐趣，在愉快轻松的氛围中主动地