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关于开设高校健美操选修课的体会 　　摘要： 本文作者在探讨健美操的概念、特点、作用的基础上，采用问卷调查等对所在学校学生学习健美操的兴趣和动机等方面进行了研究和分析，为健美操教学改革和教学质量提高提供科学依据，并进一步对开设健美操课程提出新的看法和建议。 　　关键词： 健美操 高校学生 兴趣 　　 　　1.前言 　　健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操起源于传统的有氧运动，是有氧运动的一种。它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。健美操在我国的兴起和发展已有二十余年，它作为一个具有很大吸引力的运动项目，越来越受到广大健身爱好者的欢迎和喜爱。健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点，更强调“美”。将人体语言艺术和体育美学融为一体，从影响人体健康的角度说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重、减肥和改善体形体态、提高协调性和韵律感具有良好的效果。许多大、中、小学已将它列入教学计划和社会体育指导员的培训教材。我校在第三、第四学期设置了公体健美操选修课。虽然开设时间较短，但深受学生欢迎，每一届健美操选修的人数都占女生人数的五分之二，成为女生选修课的主要课程