人际关系2课件.pptVIP

《人际关系心理学》 第一章 绪论 临床心理学教研室 焦东亮 人际交往中常遇到的问题： 赞美别人是不是很虚伪？ 为什么我对别人付出了很多，却得不到应有的回报？ 主动与不熟悉的人打招呼是不是很没面子？ 为什么有时第一次见到某人会有一见倾心，似曾相识之感；而对另外的人却是第一眼看上去就烦？ 最无私的爱，实际上是最自私的爱吗？ 为什么说爱有多销魂，就有多伤人。 第一节 概述 一、人际关系的含义 →人际关系是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。 1、积极地进行交往是建立、巩固和发展良好人际关系的重要条件。 2、心理关系包含了认知成分，情感成分和行为成分。 3、包括朋友关系、夫妻关系、亲子关系、同伴关系、师生关系、同事关系等。 二、良好人际关系的意义 （一）人际关系与个性发展 儿童与照看者之间通过积极的交往所形成的稳定的亲密关系，是其心理、身体正常发展不可缺少的条件。 （二）、良好的人际关系能使人的身心健康。如果一个人与周围的人的人际关系不太融洽的话，久而久之，其生理心理必定受到影响。 亚里士多德：能独自生活的人，不是野兽，就是上帝 。 心理实验 将5名自愿者分别隔离在5间屋子里， 在提供食宿的情况下，使其与外界隔绝。 结果 1、人际关系不良是心理问题的来源之一 丁瓒教授：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。” 例：卢刚，马加爵 案例分析：人际交往与心理健康 该生自南方某省的山区乡村。父母均是农民。姐弟数人他排行最小。全家人都很疼爱他。他自认性格十分内向，孤僻，不善言语，不会处事，很少与人交往。但他脑子比较聪明，学习踏实用功，成绩一向很好，从小学到高中毕业期间的十几年成长还算顺利。然而自上大学之后，他开始感到许多事情总不顺心，尤其是如何与人交往，怎样处理人际关系的问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。一年多来，他和班上同学很不融洽，跟同宿舍人曾经发生过几次不小的冲突，关系相当紧张。后来他竟擅自搬出宿舍，与外班的同学住在一起。 从此，他基本上不和班上同学来往，集体活动也很少参加，与同学的感情淡漠、隔阂加重。他觉得自己没有一个能相互了解、相互信任、谈得来的知心朋友，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，痛苦之极，而且精神痛苦无处倾诉，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症。经常的失眠和头痛使他精神疲惫，体质下降。他曾想尽力克制自己，强打精神，企图用埋头学习的方法来减轻痛苦，冲淡烦恼。然而，事与愿违，由于他学习精力很难集中，效果很差，成绩急剧下降，后来竟出现考试不及格的现象。他感到震惊和恐慌，心境和体质也越来越坏，深感自己已陷入病困交加的境地而无力自拔，失去了坚持学习的信心。他开始厌倦学习，厌恶同学和班级，一天也不愿再在学校呆下去了。于是，他听不进老师的劝告，也不顾家长的来信劝阻，坚持要求休学。 2、人际关系不良是心身疾病的来源之一 3、人际关系不良是我们烦恼最主要来源之一，而且这种烦恼也是我们无法回避的。 人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。 心理学家认为，人除了睡眠时间以外，其余时间的70%将花在人际间的各种直接、间接的沟通上。 我们生活在复杂的人际关系之中，老婆、孩子、朋友、同事、领导，有人调查，80%以上的心理问题来自人际关系不和谐。 人际关系烦恼，但是又是我们回避不掉的 另外我们的快乐来自人际交往，感到幸福快乐，为什么，有人爱你，与别人在一起， （三）交往与幸福 交往和人际关系在人们生活中的地位，无法为金钱、成功、名誉和地位所取代。 美国心理学家长期的追踪研究发现，自本世纪30年代以来，美国民众的金钱收入基本呈上升趋势，但人们对生活感到幸福的人的比例并没有增加，而是稳定在原来的约三分之一的水平上。这说明，金钱并不能简单地决定人的幸福。 有人曾对每天都去歌厅花费一大笔钱的个体经营者做过调查，结果发现，虽然他们的收入很多，但仍然摆脱不掉得不到别人尊重、难以与别人建立深刻关系的烦恼，因此，去歌厅已成为他们排解怅惘与孤独、摆脱自卑的唯一方式。 而最新的报道揭示，携巨款逃到国外定居的腐败分子，非但没有过上他们希冀的幸福生活，反而落寞，焦虑，因为他们原来的交往和社会支持体系已经崩溃。 （四）一个人要想成功，良好的人际关系很重要。  一个人的成功，只有 15% 是基 于知识和技能，而85%则取决于人际交 往能力。 人为什么需要人际交往? 故事：天堂与地狱的区别 每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。 人际交往的重要性：1+1＞2。 人