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夏季到来话喝茶立夏已到，炎热的气候就将来临，为使你更好的喝茶，特提出如下建议：1、防晒防辐射喝绿茶夏天防晒是爱美女士们一项巨大的“工程”，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效。但老年人及肠胃不好的人不宜喝很浓绿茶；另外，切记也别空腹喝绿茶，这样对胃有伤害。2、提神养胃喝红茶一到夏天，人体活动量会增大，就容易产生疲劳。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，能加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。喝点红茶不失为一种上好的选择。祁门红茶是你最佳的选择夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。但夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。3、消食去腻喝普洱茶炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。但孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶；另外，胃不好的人应该喝熟普洱。4、预防中暑喝白茶进入夏季，时令之气为“暑”，中医认为暑邪为阳邪。其致病特点为伤津耗气，且易夹湿伤人；暑性升散，侵犯人体可致腠理开泄而多汗，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害，造成“中暑。高温天气就容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时最佳选择就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。但因白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮；老人更不宜多饮。(胡永久 谷丽华整理)