心理健康第一课 初识心理健康课件.pptVIP

自我介绍 姓名：王怡 单位：校心理健康教育与咨询中心 长号 短号：665413 QQ：813228155 电邮：813228155@ 问题一：我想通过这门课传递哪些信息 对人生而言，心理健康非常重要。 我们常常被惯性驱使而看不清自己的处境。 心情不是环境或他人决定，而是你自己决定的。 你可以主动选择生活方式。 反思和批判是世界上最可贵的两种品质。 问题二：我需要你做到 对感兴趣的问题积极思考。 不要轻易抱怨。 带着灵魂来课堂。 不copy别人的思维成果 问题三：我们的考核方式 总成绩构成：平时成绩（30%）+期中成绩（30%）+期末成绩（40%） 1.平时成绩：形式（平时作业、考勤、课堂提问），占30%； 2.期中考试：考核形式（论文），占30%； 第6周提示具体要求，1000字以内，第9周前交； 3.期末考试：考试形式（开卷考试），占40%，18周随堂考试。 相关课件、电子书、资料请在以下邮箱下载 邮箱：bnuepxlzxzx@163.com 密码：163000 问题四：我们会探讨哪些问题 一、人生的不同发展阶段和阶段适应问题； 二、自我概念的发展和自尊水平； 三、人格与心理健康； 四、情绪管理； 五、人际交往； 六、爱情心理； 七、性心理； 八、学习心理； 九、生涯规划； 十、压力管理。 本课程的核心概念“心理健康” 心理健康 协 调 适 应 弹 性 悦 纳 价 值 感 总结：什么是心理健康课程 用心理学视角，分析、探索我们身边的困惑、烦恼的过程。 大学生心理健康教育第一课初识“心理健康” 分组测验 你为什么选择“心理健康课程”？ 被“心理”二字吸引 A 遇到现实的心理问题，想找到解决办法 B 这门课的学分比较好拿 C 其它······ D 心理健康 价值感 接纳 弹性 适应 协调 1、主客观协调统一、知 情意协调统一 2、适应：同化和顺应 3、能及时对外界变化做出反应，僵化、刻板较少。 4、接纳自己 5、能发现生存的意义和价值 心理健康标准 我们身边的心理问题 小B一进咨询室就唉声叹气，向咨询师诉说大学人际关系复杂，同学之间都是相互利用的关系，根本找不到到知心的好朋友。 小C说自己在中学时，靠勤奋努力获得不错的成绩。但到大学以后，他发现老师只讲重点内容，而且越来越多的问题没有标准答案，参考书也多到看不完。无论怎么努力，还是无法穷尽每门课程的所有知识点。 小A是大一新生，她求助咨询师的问题是：大学并不像她想象的那么美好，生活和学习要自己安排、人际交往要自己协调、时间要学会管理。小A发现，进入大学以后，生活自主权到了自己手里，但她却不知道该怎么办了。 适应问题 人际交往 学习问题 我们身边的心理问题 小E与女友分手一个星期了，这是非常痛苦的一周。小E吃不下睡不着，心里像着了火一样，他不能集中精力上课，对所有事都不感兴趣，想起曾经和女友的点点滴滴都让他心如刀绞。在朋友的建议下，他找到咨询师寻找解决情感创伤的方法。 小F是大四的学生，她从大三开始就对毕业以后的去向非常困惑。家人希望她考公务员，她自己想要出国，而交往两年的男友却要考研。小F在几种选择中纠结不已，很难确定一个发展方向。 小D是一名大三的学生，因为她给自己设定的目标是出国，所以从大二就开始准备考雅思，但第一次考试成绩很不理想。小D投入了所有精力和时间准备第二次考试，但她越来越觉得情绪低落、看到别的同学学习时会焦虑紧张。完全无法专心学习，小D十分痛苦迷茫。 情绪问题 恋爱与性 生涯规划 我们的探索工具——心理学视角 寻找个体发展规律，跨文化的个体心理所有 发展方面的规律，及其影响这些发展过程 的因素。 认知：感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言 情绪、意志和动机： 能力与人格： 研究对象 研究内容 我们的探索工具——心理学视角 心理学研究是以“人”为主体的，所以，只要 是和“人”相关的领域，都能够和心理学交叉。 精神分析学派、行为主义学派、人本主义学派 研究假设 应用领域