d攀爬平衡和游戏单元教学工作计划.docVIP

攀登、爬越、平衡与游戏单元教学工作计划 年级 一 学期 一 教材内容 走与游戏 课次 6 学习目标 通过教学使学生获得攀爬、平衡动作的基本知识，初步学会攀爬，平衡动作的基本方法，掌握基本动作技能，体验活动乐趣，养成身体良好姿态，发展力量、灵巧、协调等身体素质，促进神经系统的发展，培养勇敢、写作精神和安全练习意识和习惯等。 重点与难点 重点:在器械中间行走、转体或单脚站立，保持身体平衡 难点：上下肢体动作配合、控制身体平衡 课次 教学内容 学习目标 重点难点 教与学建议 1 模仿各种动物爬行 知道鳄鱼、海狮、蚂蚱、大象行走的特点 重点：引导学生发挥想象力，激发表现欲望 难点：形象地表现出动物的爬行特点和爬行一定距离不变形 模仿动物爬行的内容丰富，可发挥学生的想象力，通过平时观察，根据动物特点，想象、创造更多的动物 爬行动作 启发学生注意观察和思考所模仿动物的爬行特点，练习时要求动作形象、生动活泼，并注意随时调节学生的情绪，控制练习节奏 鳄鱼爬行时曲肘，屈膝、异侧臂交替移行的动作，开始练习时身体可不贴地面，待动作熟练后，可让学生学习身体贴地的爬行方法 海狮爬行难度较大，需要较大的上肢支撑力，因此，教学开始时，可先让学生练习两臂曲肘支撑的爬行，不断提高要求 蚂蚱爬行属于四肢爬行动作，开始时可让学生随意爬行，不要求异侧臂交替移动，随着动作熟练，逐步提高要求 模仿动作爬行练习时，一般应在垫子上练习，但场地必须平整清洁，爬行时应要求学生穿着长裤和运动鞋。学生兜里不要装玩具和小刀等锐利物品 2 爬体操凳 知道攀爬器械的名称 重点：控制身体平衡，上下肢协调配合 难点：同侧手脚和一侧手脚交替向前爬行，动作协调 低年级学生喜欢攀爬活动，但往往对自己的能力估计不足或有冒险行为，特别是男生。因此，要加强安全教育和指导，并进行严密组织和加强安全措施以及保护帮助工作 课前教师应检查器械，安放必须牢固、平稳，落脚处要放垫子，要清楚障碍物等 让学生身体俯卧在体操凳上，双手扶或抓握凳面两侧；同侧手和脚同时向前爬行，交替连续爬行。也可以异侧臂的手和脚协调爬行 3 爬越60~80厘米高的物体 知道跳箱名称和横、纵箱的术语概念 重点：一脚用力蹬，另一脚跟着上提 难点：动作协调、连贯，安全落地 教师讲解示范。重点示范一脚蹬地的力量，两臂迅速撑握跳箱和另一脚踏上器械的动作，以及越过障碍物的落地动作 教师加强保护帮助。站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者上臂，协助练习者爬越 两手扶撑横箱一端两侧，做两脚依次踏上箱面并顺势在箱的另一侧落地 两手俯撑低纵箱的近端两侧，做双脚向左、向右并脚跳练习。 两手俯撑横箱一端两侧，内侧脚踏地，另一脚踏上箱面，踏地腿跟着上提，越过跳箱落地 摆动腿在前，后腿上一步蹬地，手扶跳箱一端，摆动腿和蹬地腿依次摆越过箱 在较低的障碍物上做完整爬越练习 当学生掌握动作方法后，可让学生丈量好 上两步、三步、五步等步点，或有老师做好标志线。做助走几步的练习 4 在体操凳上进行前进、后退、转身、单脚站立 知道在体操凳 上练习的基本方法 重点：在器械中间行走、转体或单脚站立，保持身体平衡 在体操凳上前进、后退 沿一条长约10米、宽20~30厘米的窄道，做按规定的动作方法前进，再从另一条同样的窄道上后退的练习。速度要慢 练习时速度要慢，步子要小，注意力放在脚的平稳落凳上 在体操凳上转体 先教会儿童根据自己前后脚的位置确定转体方向的识记方法。 现在平地上做左右转体的练习，再行器械的练习 3.在体操凳上单脚站立 a.在20~30厘米宽的窄道上，做一腿全脚掌站立，另一腿屈膝抬起的动作，两脚交替进行。先做腿的交替练习，再结合两臂侧平举的完整动作练习。在此基础上可做向前上步的交替练习 b.在体操凳上先做腿的练习，然后做上下肢结合的完整动作练习。一腿站稳后，另一腿再慢抬起，上体保持正直 c.保护与帮助方法：保护着在器械一侧，必要时可扶、托或拉住练习者的手练习 5 跪撑爬行 知道跪撑爬行动作的支撑部位 重点：上下肢体协调配合 难点：快速交替前移，控制身体平衡 1.可现在垫子上练习跪撑爬行动作 2.在垫子上用正确方法爬行。爬行时，是以手掌与膝、腿接触地面，不要用肘和膝桌底的爬行 3.开展组以内互评互纠、组内跪撑爬行比快等活动 4.可以用情景引入跪撑爬行动作的学习。如地震发生后，通往外界安全地方只有用通过非常低的一个通道，引起同学的思考，发挥想象力，做出能通过低矮通道的爬行动作 6 在体操凳上侧向行进、转体及双人对行换位 知道在体操凳上做不同动作的方法 重点：侧向行进、转身，双人对行换位的方法。加强保护 难点：动作协调、连贯，身体平稳、自然 1.在体操凳上侧向行进 a.在体操凳上，小组鱼贯练习侧向行进 b.在体操凳上做侧向移动 c.在体操凳上转体 2.在