五步拳教案3.doc

武术教案3 班级 人数 备课教师 时间 教学内容 学习五步拳的提膝亮掌、扑步穿掌、虚步勾手推掌、并步抱拳（收势）。 教学目标 知识目标：了解五步拳的基本知识 学习五步拳的基本动作，并按要求完成动作。 培养勤学苦练，团结合作的学习精神。 教学重点 提膝亮掌、扑步穿掌、虚步勾手推掌的动作要领，手、眼、身法、步的配合。 教学难点 动作的连贯、协调，刚劲、有力、富有节奏感。 教学方法 讲解法、示范法、练习法、游戏法。 学情分析 经过阶段学习，学生对武术知识略有了解，学习的热情很高，提高的空间很大。但个别学生怕吃苦，不够勤奋，动作学习有待巩固提高。 部分 教学内容 教学组织 侧记 开 始 部 分 课堂常规 1.体委整队，检查人数，报告老师。 2.师生问好。 3.宣布课的内容。 4.检查服装，安排见习生。 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ● △ 要求：快、静、齐 ×－男生 ○－女生 ●－体委 △－教师 准 备 部 分 基 本 部 分 绕田径场慢跑一周 游戏：喊数抱团 要求：反应快，动作快，注意安全。 一．复习上节课所学内容 二．学习提膝亮掌 1.左手向身体右侧摆掌，至右胸侧。右手同时穿掌，伸直于身体右侧前上方。 2.穿掌同时提左膝，大腿面至水平，脚尖要绷。 三．扑步穿掌 1.重心下降至扑步，左腿伸直，重心在右腿。 2.左手在体前沿左腿方向穿掌，身体重心向左侧倾斜。 四．虚步勾手推掌 1.右脚向前跨步，成虚步，重心在左腿。 2.左手成勾手，于身体后方。右手体前推掌，肘关节微屈。眼睛平视前方。 五．并步抱拳 两手握拳收至腰间，同时左脚并右脚，目视前方。 六．集体练习 七．分组练习 八．个人展示，师生共评。 △ 教师进行检查、指导、纠正、反馈。 要求：整体动作规范、到位、刚劲利落、舒展、大方、有节奏感、富有精、气、神。 教师巡视检查、指导反馈。力求动作规范、到位。 ×××× ×××× △ ○○○○ ○○○○ 结 束 部 分 放松 小结 表象训练 下课 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求：集队快、静、齐。 放松充分，总结全面。 教 后 反 思