形体和 与礼仪项目2形体训练认知.pptVIP

形体与礼仪 东北师范大学出版社 NORTHEAST NORMAL UNIVERSITY PRESS 主讲人： 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 礼仪认知 项目一 项目二 项目三 形体基本素养 形体训练认知 项目四 基本形体训练 项目五 日常形体礼仪姿态 项目二 形体训练认知 任务一 形体训练的基本理论 任务二 形体训练的课前准备 项目介绍 1.理解形体训练的目的、标准及特点。 2.掌握形体训练的常用概念、内容及原则。 3.理解形体训练的注意事项和学习方法。 4.了解形体训练的课前准备情况。 项目解析 形体训练分为体态训练和体形训练。体态训练分为：基本体态练习、把杆练习、地面练习、柔韧练习、姿态动作组合练习、舞蹈组合练习、交谊舞练习、体育舞蹈练习、健美操练习；体形训练分为：徒手练习、轻器机械练习、力量练习、地面练习、柔韧练习、健美操等。练习中重点进行学生全身各关节的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态的规范训练，并通过各种走、跑、舞步、摆动、绕环、屈伸、弹性、波浪、旋转、跳跃及组合动作等进行练习。通过形体训练逐步提高学生的柔韧性和灵活性，增强机体的形体美；改善学生的体态美和动感美；培养学生高雅的气质和运用形体技巧塑造自我，表现自我优美体态的能力。 一、形体概述 (一)形体训练的起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。舞蹈是形体训练的基础。舞蹈起源于人类求生存、求发展的劳动实践和其他多种生活实践的需要，是人类最早产生的艺术形式之一，随着音乐的引入、东西方观念的合理融合，产生于劳动又回归于职业的形体训练便应运而生了。 任务一 形体训练的基本理论 一、形体概述 (二)形体训练的定义 所谓形体训练，是以人体科学为基础的形体动作训练，是以改变练习者形体动作的原始状态、增强可塑性为目的的形体素质的基本训练，是以提高练习者形体的灵活性和艺术表现力为目的的形体技巧训练。它既注重外在美的训练，又注重内在美的情操培养。形体训练是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。练习者在旋律优美的乐曲伴奏下，进行经常性的形体艺术训练会使身心得到全面发展，不仅能获得健康美，还能获得体型美、姿态美和气质美，使形体更富有艺术魅力。 任务一 形体训练的基本理论 二、形体训练的目的 （一）提高自身的审美标准 形体训练是以健康美为基本内容，也就是说，形体训练能使人的体格、体能和适应能力均达到健康要求，并且符合人体美的标准。 任务一 形体训练的基本理论 （二）增强体质，培养气质 形体训练还以提高自身的气质为目的。形体训练包括着人的精神、气质、风度的培养，人们在训练中把握住精、气、神，就会逐渐形成一种高雅的气质和风度。健美的形体，端庄的仪表，优雅的举止，能够对人的心灵世界产生较大的影响，能够让练习者拥有优雅的气质。这种优雅的气质是外部形态与精神世界紧密结合的产物。气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的气质，外化在一个人的举手投足之间。 二、形体训练的目的 （三）增强自信，调节情绪，使自身更加适应社会的需要 形体训练可以增强人的意志力。形体健身的意义及其锻炼身体的价值，是把它作为一项健身、健心的娱乐项目来进行身体锻炼，始终保持充沛的精力、愉悦的心情，来培养良好的身体姿态，促进生理、心理健康发展。 任务一 形体训练的基本理论 坚持形体训练的人一般都能正确认识和评价自己，坚信自己的力量，满怀信心地迎接各种挑战。因此，形体训练能够舒缓情绪，消怒之气，愉悦身心，增强自信，对中职生具有较高的实用价值。 在某学校体育馆举行的“2013年毕业生双向选择大会”上，4次应聘公关岗位，4次面试失败的学生小李一脸无奈地说：“我以为用人单位只看重真才实学，从没想过包装自己。但经历几次面试失败后，我才发觉外在形象关系到应聘是否能够成功。”在招聘现场，记者发现不少用人单位把“形象气质佳”列入应聘条件之一。行政、办公室、公关、主持、商务代表、形象秘书等岗位要求更细。一公司招聘负责人说：“虽然我们招聘的是技术人员，但对外交流机会多，走出去代表公司形象。再说，现在每年毕业生多，完全可以找到既拥有技术又拥有良好外表的学生。”多数招聘技术人员的企业表示“形象气质不是指穿着、化妆，主要指内在气质。” 二、形体训练的目的 （四）促进自身智力的发育，培养健康的心理素质 良好的心理素质和身体素质是人们身体健康的标志。健康的身体是职业的基本要求，因此对学生的健康培养是职业院校职业教育的重要内容。 任务一 形体训练的基本理论 现代礼仪与形态训练的教育过程及其目的就在于培养学生的礼仪品质与礼仪意识，提高学生的礼仪修养，即教育学生按照一定的礼仪规范要求，并结合自己的实际情况，在礼仪品质和礼仪意识等方面进行自我锻炼和自我改造，并由此