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对现代篮球中锋进攻技术再认识 　　[摘要]运用文献资料和理论分析的研究方法，对现代篮球运动中锋进攻技术进行分析与研究。中锋是一支队的中坚力量、核心人物。现代篮球运动攻守对抗日渐激烈，对于中锋的身体条件和进攻技术的要求越来越高。良好的身体条件，全面的进攻技术，鲜明的个人技术特点，以及在高强度对抗条件下准确有效运用技术的能力，是现代篮球中锋进攻综合能力的突出特征。 　　[关键词]中锋；进攻技术；训练 　　[中图分类号]G841　[文献标识码]A　[文章编号]1005―6432(2011)18―0188―02 　　 　　1、前言 　　 　　篮球运动是一项集体对抗运动，这种对抗体现在攻守双方的制约与反制约的过程中。中锋是一支球队的中坚力量、核心人物、组织战术的灵魂。现代篮球运动迅速发展的显著特征之一就是运动员的高度大幅度增长。尤其是中锋这一篮球运动中处在特殊地位上的运动员，身体??度的增长更是非常突出。特殊高度中锋的涌现，对球员的技术、身体素质以及战术结构，带来了不同程度的变化。对现代篮球运动中中锋队员攻防技术特点以及中锋攻防技术训练中特殊性的研究与探讨，从中寻求中锋技术运用和技术训练中的一些带有共性的东西，提高对中锋这一特殊位置上运动员技术运用和技术训练内在规律的认识是有着重要意义的一项理论工作。 　　 　　2、研究方法 　　 　　(1)文献资料法，通过查阅有关的文献资料，为本文提供理论依据。 　　(2)理论分析法，在全面了解和掌握中锋研究方面的国内动态和主要观点的基础上，通过理论分析，归纳和概括个人观点和研究结论。 　　 　　3、分析与讨论 　　 　　3.1　中锋在现代篮球进攻中的地位和作用 　　比赛中不论攻防，中锋都是距离篮筐最近的队员，也就是处在进攻的腹地，是进攻对抗的一种焦点区域，担负着重要的进攻任务。由于距离球篮最近，因此是进攻最为有效的区域，而中锋由于身体高度上的优势，更有利于在篮下区域担当各种攻击与配合任务，把身高最高的队员放在距球篮最近的位置上，最大限度地利用空中的优势，提高进攻的效果，这是篮球运动进攻基本规律所决定的。也正是同样的缘由，因此在中锋进攻中存在很多方法和特点，最常见的就是利用身高和身体上的优势发挥自身的特点，篮下强攻，争抢二次篮板进攻，利用挡拆配合大打小，把自身优势发挥出来，像姚明身为中锋最主要的进攻特点就表现在身材非常高大，经常利用身高优势很轻松地得分，而其他NBA球员如魔术队霍华德身体对抗性弹跳非常好，也可以充分表现出进攻特点，所以在中锋进攻中如何合理地运用自身的进攻特点是一场比赛是否成功的关键。 　　由于中锋的特殊身体条件，同时又身处进攻的腹地，所以，中锋又是全队进攻篮板球的主要拼抢者。篮板球在进攻中有着非常重要的特殊地位，中锋的进攻篮板球能力是中锋进攻技术中的重要部分，中锋进攻篮板球能力强，会有效提高外围队员的投篮信心，进而有效提高进攻的整体效果。 　　中锋的特殊身体条件和在进攻中的特殊区域，决定了中锋是全队整体进攻战术体系中的重要环节。中锋在进攻中除去个人攻击之外，同时又是全队进攻体系中的一个枢纽，通过中锋的策应、掩护、牵制和对球的合理调度等配合行动，形成全队完善有效的进攻战术体系，这是现代篮球进攻战术思想中的重要原则。所以，作为中锋，不仅是进攻中的直接攻击者，同时也是全队战术结构中非常重要的枢纽。 　　 　　3.2　中锋在进攻技术的特点 　　中锋在进攻技术的特点体现在三个方面： 　　(1)以合理的移动技术和身体高度的优势，摆脱防守的控制，接外围同伴的球在距球篮较近的区域完成直接攻击。中锋有身体高度和距球篮近两方面的优势，理所当然地成为进攻中的主要攻击点。这就要求中锋必须要具备一些不同于外围队员的特殊的内线进攻技术。而这些中锋进攻技术的特点又集中体现在几个方面：首先，中锋进攻中对于身体的合理利用，中锋有高度、体重、臂长几方面的优势，对于这些自身身体优势能否合理的利用，是衡量一名中锋进攻技术的重要标志，尤其是在移动中的要位接球、接球后的各种攻击行动，都和能否合理有效的利用身体的特殊优势，进而获得最佳的进攻效果有着非常重要的联系。 　　(2)移动技术是中锋技术的核心组成部分，中锋位于最接近球篮的区域，防守对于该区域上的控制要较之于外围区域的控制更加严密，不论是无球状态下摆脱防守，去获取一个接球的机会，或是接球后在严密控制下展开有效的攻击，都必须以良好的移动技术作为基础。中锋的移动技术和外围队员相比较，又有一些特殊的地方，中锋的移动技术包括无球状态下的移动和持球状态下的移动两种情况。持球状态下的移动虽然属于持球技术的有机组成部分，但中锋的持球技术对脚步的变化有更多的特殊要求，各种跨步、转身以及跨步转身和运、突的组合，各种脚步组合中的变化，都显著区别于