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创伤后压力症候群-NewYorkStateOfficeofMentalHealth-NYgov
創傷後壓力症候群
創傷後壓力症候群是對嚴重擾亂事件的正常反應。
這本手冊探討PTSD 的跡象、症狀以及可採取的治療步驟。
您是否經歷過可怕或危險的事件?請在與您相近的陳述方格中打勾。
□ 有時候,突然間我感覺事件好像再次發生。我從不知道這種情況何時會發
生。
□ 我對恐怖事件會做惡夢並有可怕的回憶。
□ 我會遠離能使我想起那些事件的地方。
□ 當某件事情毫無預警的發生時,我會驚跳並苦惱。我感覺自己總是處於防衛
狀態。
□ 我很難相信或親近別人。
□ 我有時覺得自己情緒麻木。
□ 我很容易惱怒。
□ 對於別人已死而只有我活著,我感到內疚。
□ 我會失眠而且肌肉緊張。
創傷後壓力症候群是一種需要治療的真實疾病。
許多有過可怕經歷的人會患這種疾病。
這不是您的錯,您也不需要受苦。
閱讀這本手冊,學習如何獲得幫助。
您的感覺會更好,並恢復您的正常生活!
創傷後壓力症候群
什麼是創傷後壓力症候群(PTSD )?
PTSD 是一種真實的疾病。人們在經歷過擾亂或可怕的事件後,可能會患這種
疾病。它可以透過藥物和療法來治療。
人們在經歷過以下事件後可能會患PTSD :
• 強暴或性虐待
• 受到家人的精神或身體虐待的受害者
• 暴力犯罪的受害者
• 飛機墜毀或是汽車事故
• 颶風、龍捲風或火災
• 戰爭
• 認為自己可能會被殺害的事件,或
• 親眼看過以上任何事件
如果您有 PTSD ,就會經常做惡夢或產生那個經歷的可怕念頭。您也會試圖遠
離任何可能使您想起那件經歷的事物。
您可能會覺得憤怒而且無法信任或關心別人。您也可能經常處於對危險的警覺
狀態。當某件事情毫無預警的發生時,您會很苦惱。
PTSD 什麼時候開始?會持續多長時間?
對於多數人來說,PTSD 始於事件發生後三個月。對於某些人,可能在事件過
後六個月或甚至一年才會出現 PTSD 跡象。PTSD 可能發生在任何年齡的人身上,
甚至連小孩也不例外。
有些患者會在六個月內好轉,有些患者則可能會患病更長時間。
只有我有這種疾病嗎?
不是的。並非只有您一個人。美國每年有520 萬人患有PTSD 。
PTSD 患者中女性是男性的2.5 倍。與男性PTSD 患者相關的常見創傷性事件包
括:強暴、經歷戰鬥、童年時期被忽視以及童年時期遭受身體虐待。與女性有關的
重要創傷事件包括強暴、性騷擾、身體遭受攻擊、受到武器威脅,以及童年遭受身
體虐待。
其他疾病會伴隨PTSD 發生嗎?
憂鬱症、酒精或其他物質濫用,或是其他焦慮症伴隨發生的情況並不少見。當
這些其他症狀經過適當識別以及治療後,PTSD 治療成功的可能性會隨之增加。
頭痛、胃腸不適、免疫系統問題、暈眩、胸口疼痛或身體其他部位不適都是常
見症狀。通常,醫生在治療時不知道這些症狀是由PTSD 造成的。國家心理健康研
究院(NIMH )鼓勵主治醫生詢問患者有關暴力、近期損失以及創傷性事件的經歷,
特別是該症狀復發時更應該這樣做。
紐約州心理健康廳 1
創傷後壓力症候群
當確診PTSD 後,轉診到具有治療這種疾病經驗的心理健康專業人員。
我能做什麼來幫助自己?
向醫生談談使您苦惱的經歷以及您的感受。如果您有可怕的回憶,如果您感到
悲傷,如果您失眠,或是長期處於生氣狀態,請告訴醫生。如果這些情況使您無法
從事日常作息以及過正常的生活,也請告訴醫生。您也可以把這本手冊拿給醫生看,
它有助於解釋您的感受。請醫生為您做檢查,以確定您是否患有其他疾病。
詢問醫生是否曾經幫助過 PTSD 患者。特殊訓練有助於醫生治療 PTSD 。如果
您的醫生沒有接受過特殊訓練,請打聽具有這種經驗的醫生
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