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大学生心理适应与发展论文 ——在课上的收获与感想 姓名：孙婕妤 学院：首都师范大学初等教育学院 班级：10信息 学号：1103000283 这学期的后半学期，学院开设了大学生心理适应与发展的课程，我认为高校开设了这门课，目的在于使大学生的心理健康状况得到较好的发展，以及现在社会中大学生心理健康状况越来越糟糕，以至于引起了不必要的麻烦，大学生虽说不是国家现在的栋梁之才，但是在今后大学生的力量应该是为国家做出贡献的最好的后备军，怎么能让大学生多次的放弃生命，无视生命的意义，心里承受能力很差以及出现焦虑等等方面的状况呢？在听了四次课后，我认为自己还是有所收获的，尤其实在人际交往的方面以及和人与人的关系处理方面都有收获，下面我分别谈谈在课上有哪些具体的收获。 收获一：宿舍成员之间的关系处理 在大学校园中，宿舍就是我们每一位同学的家，与家庭成员之间的关系不好，那么生活的一定是不开心的，不充实的。如何让我们的宿舍成员之间的关系和和睦呢？这就是我在课上学习的知识。在许多的宿舍中会存在歧视行为，有可能是家庭经济状况的不同，或是外貌穿着的不同，等等原因让又得同学融入不到宿舍愉快的环境中来，这时候就是问题出现的时候了，如果这个问题不解决的话，那么就是逃避接着逃避，有可能影响学业问题，或者内心的种种不良情绪的反应。 我曾听过一个故事：一群刺猬生活在一起，天冷了，都很冷，想挤在一起暖和暖和，可一到一起，就扎得生疼，只好分开，但分开又冷……，经过了几次贴近、分开，最后，他们找到了一个合适的距离，既不太扎，又不太冷。从这个故事中，我相信每个人都会有不同的体会，那么我们每一个人在宿舍中要保持好距离，一个尺度，过了这个度也许关系就会变的，无论是宿舍关系还是其他别的关系，都是这样的一个道理。 宿舍关系是我们大学阶段最基本的人际关系,也是我们日常最基本的活动单位。住集体宿舍，与宿舍成员搞好关系非常重要。关系融洽，心情舒畅,这不仅有利于我们学习，也有利于我们的身心健康。倘若关系不和，甚至紧张，这就会给我们的生活涂上一层阴影，带来一系列负面影响。那么，怎样才能处理好宿舍关系呢？,与舍友统一作息不搞“小团体”。一个宿舍有三四个、五六个，甚至更多的人在一起生活，宜有统一的作息时间加以调整。只有大家协调一致、共同遵守，才能减少争执，消除摩擦，维持正常的生活秩序。如果你是“夜猫子”，晚上睡得很迟，待宿舍成员都睡了，才洗漱睡觉，这样就容易惊醒其他人，影响了别人休息。久而久之，你就会引起舍友们的厌恶。 在宿舍，应当以平等的态度对待每一个人，不要厚此薄彼，和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。 有些人喜欢同宿舍之中的某一个十分亲近，在平时，老是同一个人说悄悄话，无论干什么事、进进出出都和一个人在一起。这样就容易引起宿舍其他成员的不悦，认为你是不屑与之交往。结果，你俩的关系也许搞好了，但却疏远了其他人。这就不利于建立和谐的宿舍关系，也是得不偿失的。我们不反对建立有深度的友谊，但决不能以牺牲友谊的宽度和广度为代价。 所以在宿舍里，我们对每个人要尽量保持平衡，尽量和舍友们处在不即不离的状态，不搞“小团体”。 2，不触犯舍友的隐私。 每个人都有自己的秘密，也有足够的好奇心。对于舍友的隐私，我们不要想方设法去探求。对方把一个领域化为隐私，对这个领域就有了特殊的敏感，任何试图闯入这个领域的话题都是不受欢迎的。尤为注意的是，未经得舍友同意，切不可擅自乱翻其衣物。我们要格外注意这个问题，千万不要随随变变，以为是熟人就忽略了细节。 积极参加集体活动。宿舍的活动不单纯是一个活动，更是舍友之间联络感情的重要形式，应该积极参与配合。千万不要幼稚地把集体活动当