运动选材原理与基本方法1.ppt

肥胖型特点： 身材矮胖，体重较重，骨骼粗壮，皮下脂肪组织厚，胸围大，肋弓下角大，剑突宽。 二、依体型指数评价法 1、皮－弗指数＝『体重（公斤）＋胸围（厘米）』/身高（厘米）×100 指数 性别 瘦长型 中间型 矮胖型 皮－弗指数 男 ～81.9 82.0～94.2 94.3～ 女 ～81.4 81.5～94.7 94.8～ 2、罗氏指数 罗氏指数＝体重（公斤）/身高3（厘米）×100 指数 性别 瘦长型 中间型 矮胖型 罗氏指数 男 ～1.28 1.29～1.49 1.50～ 女 ～1.29 1.30～1.50 1.51～ 3、达氏指数 达氏指数＝体重（克）/身高2（厘米）×10 指数 性别 瘦长型 中间型 矮胖型 罗氏指数 男、女 ～20 21～25 26～ 三、依身高对应体重的评价法 身高（厘米）瘦型（公斤） 正常型（公斤） 胖型（公斤） 157 58.1～60.8 59.5～64.0 62.7～68.1 160 59.0～61.5 64.0～64.9 63.6～69.5 163 60.0～62.5 61.3～65.8 64.5～70.8 165 60.9～62.5 62.3～67.2 65.4～72.6 168 61.7～64.5 63.1～67.9 66.3～74.5 170 62.7～65.8 64.5～69.9 67.6～76.3 173 63.5～67.2 65.8～71.3 69.0～78.1 176 64.5～68.5 67.2～72.6 70.4～79.9 178 65.4～69.9 68.6～73.4 71.7～81.7 180 66.3～71.3 69.9～74.0 73.1～83.5 身高（厘米）瘦型（公斤） 正常型（公斤） 胖型（公斤） 183 67.6～72.6 71.3～77.7 74.5～85.4 185 69.0～74.5 72.6～78.9 76.3～87.2 188 70.4～76.3 74.5～80.8 78.1～89.4 190 71.7～78.1 75.8～82.6 79.9～91.7 第五章 运动素质选材 第一节 运动素质选材的依据 一、运动素质及其选材测评原理 运动素质：是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧等基本素质，还包括灵敏、协调、平衡等复合素质。 （一）力量 力量是指人体或身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。力量素质是所有项目运动员最基本最重要的运动素质，在运动选材中占有重要的地位。 体型、肌肉生理横断面积、肌肉原长度和收缩前的初长度、合理动作的肌肉收缩力学效应等因素对力量素质有较大影响。 力量素质包括：最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力。 1、最大力量（又称绝对力量）：是指排除体重因素，身体或身体某部分肌肉工作克服最大阻力的能力。 测定： 2、相对力量：是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。 测定： 3、速度力量：是指快速克服阻力的能力。 测量： 4、力量耐力：是指肌肉相对较长时间克服阻力的能力。可以分为动力性耐力和静力性耐力，或可以分为相对肌肉耐力和绝对肌肉耐力。 动力性耐力：是指肌肉重复一动力性动作所保持较长时间工作的能力。 静力性耐力：是指肢体维持某一姿势时肌肉在较长时间内保持紧张用力的能力。 相对肌肉耐力：是指以自身最大力量或体重的某种比例的负荷，肌肉进行较长工作的能力。 绝对肌肉耐力：是指不考虑自身最大力量或体重，肌肉进行较长时间工作完成相应负荷的能力。 测试： （二）、速度 速度素质：是指人体快速运动的能力，是运动素质选材中重要的测评内容。 速度素质有明显的性别差异，男性一般快于女性，速度随年龄增长而增快，但在女16、男17岁以后增长减慢甚至基本上停止增长。 速