心理学的基本知识.docVIP

一、了解心理学的基本知识 心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明一下大家 很好理解，认知：视觉、触觉、嗅觉、听觉。情感：像一位战士，训练中班长手把手地教，病了战友端来病号饭，对生活在这个连队这个集体中感到很温馨、很快乐，但遇到训练成绩一时跟不上时又感到很苦恼这些感悟的流露就是情感的表现。意志过程是人自觉地确定目标，根据目标调节行动、通过克服困难去实现预定目标的心理过程。这位新战士根据连队的要求和自己的实际制定努力的目标，在训练中勤学苦练，不断提高训练成绩，这就是意志的表现。认识过程、情感过程和意志过程，是人们认识世界、改造世界必然表现出来的共同心理过程。 什么是个性心理？它包括人格的倾向性和人格的特征，人格的倾向性决定了一个人态度的积极性和选择性：包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观：举例：如有的战士想学技术，有的战士希望考军校，有的战士对文艺活动感兴趣，有的战士对写作很爱好。这些不同的愿望和爱好，会引导着他们循着各自的方向作为相应的努力，发挥自己的聪明才智。 人格的特征就很好理解了，包括能力、气质、性格。能力是顺利地完成某种活动的必须具备的条件，每个人的能力是有差异的，有人听觉灵敏，有人视觉发达，有人记忆力强，有人想像力强，有人音乐能力强。什么事气质？如果留心观察的话，就不难发现，有的人性急如火，有的人沉着冷静；有的人直率外露，有的人深藏莫测；有的人热情奔放，有的人深沉淡漠；有的人动机敏捷，有的人行为迟缓，等等。青年官兵这些差异，就是一个人的气质或者通常所说的脾气的差异。青年官兵的气质，一般有四种类型：一是多血质。这种类型的官兵容易动感悟，喜怒形于色，心理想什么，脸上马上就可以看出来；情绪不够稳定，来得快消失得也快；兴趣广泛，精力充沛，能很快适应新的环境。但注意力不容易转移，难于忍受单调的生活与枯燥的工作，办事容易“虎头蛇尾”。二是粘液质。这种类型的官兵脾气温和，情绪不易激动，处事比较冷静，容易养成遵守生活秩序和组织纪律的品格，善于完成那些单调、刻板、本身无多大乐趣的任务。但反应比较慢，办事不够灵活，对环境的适应慢一些，独立性弱一些。三是胆汁质。这种类型的官兵热情开朗，诚恳直率，处事比较果断，不“拖泥带水”。但脾气暴躁，容易冲动，自制能力差。四是抑郁质。这种类型的官兵言语较少，情绪不易外露，想象丰富，遇事喜欢自己琢磨，不太愿意与人交谈，对领导的行为举止比较敏感，但承受外界的刺激的能力比较差，适应较慢，容易多愁善感，办事优柔寡断，遇到意外情况时缺少主见。这四种气质没有好坏、高低之分，每一种气质都有优长和缺短， 今天，现代社会生活节奏加快，人们生活压力增大，心理疾病患者逐渐增多，心理健康教育越来越受到人们的关注的话题，心理保健过于减少心理疾病，的发现重要的意义，军人作为一个特征群体，承受着来自各方面的压力，工作的作好军人的心理保健事关重大。 二、青年官兵心理健康与心理不健康的标准： 根据青年官兵具有的心理特征、军队特定社会角色的要求以及心理健康的基本理论，青年官兵心理健康的标准可以概括为七个方面。 1、能保持持久的求知欲和进取心。学习是一个人不断进步的重要途径，心理健康的官兵有浓厚的学习兴趣，强烈的好奇心和求知欲望，坚忍不拔的学习毅力，积极的进取心，能充分体验到事业成功的满足和人生进步的快乐。 2、能保持正确的自我意识。自我意识是对自己的评价、认同、接纳以及自己以周围事物关系的认识和体验。心理健康的官兵，自我评价比较客观，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，充满信心，善于接受批评和建议。 3、能控制与调整情绪，保持良好的心境。心境 是一种较平静的、持久的、具有渲染性的情绪状态。心理的青年官兵，能经常保持愉快、开朗、乐观的心境，对生活和未来充满希望。虽然也有悲、忧、苦、愁等消极体验，但以主动调节；同时以适度表达和控制情绪，喜不狂、忧不绝、胜不娇、败不馁。 4、能保持和谐的人际关系，乐于交往。人际关系状况最能体现 和反映人的心理健康状况。心理健康的青年官兵，乐于与他人交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受和给予友谊，与他人同心协力，合作共事，乐于助人。 5、能保持健全的人格。心理健康的青年官兵，人格的构成要素获得平衡健全的发展，对人生抱有积极的态度，对社会有很高的认同，对集体的活动有很强的参与感。 6、具有良好的环境适应能力。环境适应能力包括正确认识环境和处理个人和环境的关系。心理健康的青年官兵，能和外部环境保持良好的协调，在环境改变时能面对现实，对环境作出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求。 7、心理行为符合年龄特征。在人生